ビタミンB12が1805μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1805μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1805μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
56407g |
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| モッツァレラチーズ |
112813g |
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| 牛乳 |
601667g |
3008杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
451250g |
2256杯 |
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肉類でビタミンB12を1805μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
95000g |
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| 豚バラ肉 |
361000g |
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| 牛サーロイン |
225625g |
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| 牛肩ロース肉 |
106177g |
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| 牛ひき肉 |
112813g |
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| 生ハム |
451250g |
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| ソーセージ |
180500g |
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| 鶏むね肉 |
601667g |
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| 牛フィレ肉 |
60167g |
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| チャーシュー |
150417g |
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| 豚フィレ肉 |
361000g |
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| 鶏ささみ |
1805000g |
36100本 |
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| 砂肝 |
106177g |
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卵類でビタミンB12を1805μgはこのぐらい
| 卵黄 |
51572g |
2578個 |
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| 生たまご |
164091g |
2734個 |
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| ゆでたまご |
180500g |
3008個 |
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魚介類でビタミンB12を1805μgはこのぐらい
| かつお節 |
12034g |
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| するめ（あたりめ） |
15042g |
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| さんま |
11282g |
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| うなぎのかば焼き |
82046g |
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| 塩さば |
25423g |
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| イクラ |
3841g相当 |
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| うなぎ |
51572g |
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| ぶり |
47500g |
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| はまち |
39240g |
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| ぎんざけ |
34712g |
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| 魚肉ソーセージ |
601667g |
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| いわし |
11282g |
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| 魚肉ハム |
451250g |
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| ししゃも |
24067g |
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| たい |
150417g |
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| べにざけ |
19203g |
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| 辛子明太子 |
16410g |
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| まぐろの赤身 |
138847g |
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| あじ |
25423g |
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| ほっけ |
16410g |
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| かまぼこ |
601667g |
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| はんぺん |
451250g |
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| かにかま |
257858g |
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| あまえび |
75209g |
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| なると |
451250g |
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| ブラックタイガー |
200556g |
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| するめいか |
36837g |
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| かき |
7848g相当 |
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| あさり |
4030g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1805μgはこのぐらい
| チャーハン |
1805000g |
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| とりから揚げ |
601667g |
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| ハンバーグ |
361000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
902500g |
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| お好み焼き |
902500g |
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