ビタミンB12が3973μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3973μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3973μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
124157g |
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| モッツァレラチーズ |
248313g |
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| 牛乳 |
1324334g |
6621杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
993250g |
4966杯 |
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肉類でビタミンB12を3973μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
209106g |
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| 豚バラ肉 |
794600g |
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| 牛サーロイン |
496625g |
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| 牛肩ロース肉 |
233706g |
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| 牛ひき肉 |
248313g |
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| 生ハム |
993250g |
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| ソーセージ |
397300g |
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| 鶏むね肉 |
1324334g |
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| 牛フィレ肉 |
132434g |
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| チャーシュー |
331084g |
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| 豚フィレ肉 |
794600g |
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| 鶏ささみ |
3973000g |
79460本 |
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| 砂肝 |
233706g |
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卵類でビタミンB12を3973μgはこのぐらい
| 卵黄 |
113515g |
5675個 |
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| 生たまご |
361182g |
6019個 |
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| ゆでたまご |
397300g |
6621個 |
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魚介類でビタミンB12を3973μgはこのぐらい
| かつお節 |
26487g |
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| するめ（あたりめ） |
33109g |
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| さんま |
24832g |
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| うなぎのかば焼き |
180591g |
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| 塩さば |
55958g |
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| イクラ |
8454g相当 |
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| うなぎ |
113515g |
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| ぶり |
104553g |
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| はまち |
86370g |
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| ぎんざけ |
76404g |
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| 魚肉ソーセージ |
1324334g |
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| いわし |
24832g |
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| 魚肉ハム |
993250g |
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| ししゃも |
52974g |
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| たい |
331084g |
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| べにざけ |
42266g |
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| 辛子明太子 |
36119g |
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| まぐろの赤身 |
305616g |
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| あじ |
55958g |
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| ほっけ |
36119g |
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| かまぼこ |
1324334g |
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| はんぺん |
993250g |
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| かにかま |
567572g |
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| あまえび |
165542g |
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| なると |
993250g |
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| ブラックタイガー |
441445g |
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| するめいか |
81082g |
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| かき |
17274g |
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| あさり |
8869g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3973μgはこのぐらい
| チャーハン |
3973000g |
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| とりから揚げ |
1324334g |
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| ハンバーグ |
794600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1986500g |
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| お好み焼き |
1986500g |
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