ビタミンB12が4073μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4073μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4073μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
127282g |
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| モッツァレラチーズ |
254563g |
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| 牛乳 |
1357667g |
6788杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1018250g |
5091杯 |
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肉類でビタミンB12を4073μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
214369g |
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| 豚バラ肉 |
814600g |
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| 牛サーロイン |
509125g |
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| 牛肩ロース肉 |
239589g |
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| 牛ひき肉 |
254563g |
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| 生ハム |
1018250g |
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| ソーセージ |
407300g |
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| 鶏むね肉 |
1357667g |
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| 牛フィレ肉 |
135767g |
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| チャーシュー |
339417g |
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| 豚フィレ肉 |
814600g |
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| 鶏ささみ |
4073000g |
81460本 |
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| 砂肝 |
239589g |
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卵類でビタミンB12を4073μgはこのぐらい
| 卵黄 |
116372g |
5818個 |
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| 生たまご |
370273g |
6171個 |
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| ゆでたまご |
407300g |
6788個 |
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魚介類でビタミンB12を4073μgはこのぐらい
| かつお節 |
27154g |
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| するめ（あたりめ） |
33942g |
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| さんま |
25457g |
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| うなぎのかば焼き |
185137g |
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| 塩さば |
57367g |
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| イクラ |
8666g相当 |
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| うなぎ |
116372g |
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| ぶり |
107185g |
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| はまち |
88544g |
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| ぎんざけ |
78327g |
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| 魚肉ソーセージ |
1357667g |
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| いわし |
25457g |
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| 魚肉ハム |
1018250g |
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| ししゃも |
54307g |
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| たい |
339417g |
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| べにざけ |
43330g |
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| 辛子明太子 |
37028g |
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| まぐろの赤身 |
313308g |
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| あじ |
57367g |
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| ほっけ |
37028g |
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| かまぼこ |
1357667g |
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| はんぺん |
1018250g |
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| かにかま |
581858g |
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| あまえび |
169709g |
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| なると |
1018250g |
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| ブラックタイガー |
452556g |
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| するめいか |
83123g |
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| かき |
17709g |
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| あさり |
9092g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4073μgはこのぐらい
| チャーハン |
4073000g |
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| とりから揚げ |
1357667g |
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| ハンバーグ |
814600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2036500g |
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| お好み焼き |
2036500g |
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