ビタミンB12が4173μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4173μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4173μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
130407g |
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| モッツァレラチーズ |
260813g |
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| 牛乳 |
1391000g |
6955杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1043250g |
5216杯 |
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肉類でビタミンB12を4173μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
219632g |
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| 豚バラ肉 |
834600g |
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| 牛サーロイン |
521625g |
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| 牛肩ロース肉 |
245471g |
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| 牛ひき肉 |
260813g |
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| 生ハム |
1043250g |
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| ソーセージ |
417300g |
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| 鶏むね肉 |
1391000g |
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| 牛フィレ肉 |
139100g |
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| チャーシュー |
347750g |
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| 豚フィレ肉 |
834600g |
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| 鶏ささみ |
4173000g |
83460本 |
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| 砂肝 |
245471g |
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卵類でビタミンB12を4173μgはこのぐらい
| 卵黄 |
119229g |
5961個 |
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| 生たまご |
379364g |
6322個 |
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| ゆでたまご |
417300g |
6955個 |
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魚介類でビタミンB12を4173μgはこのぐらい
| かつお節 |
27820g |
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| するめ（あたりめ） |
34775g |
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| さんま |
26082g |
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| うなぎのかば焼き |
189682g |
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| 塩さば |
58775g |
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| イクラ |
8879g相当 |
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| うなぎ |
119229g |
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| ぶり |
109816g |
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| はまち |
90718g |
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| ぎんざけ |
80250g |
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| 魚肉ソーセージ |
1391000g |
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| いわし |
26082g |
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| 魚肉ハム |
1043250g |
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| ししゃも |
55640g |
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| たい |
347750g |
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| べにざけ |
44394g |
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| 辛子明太子 |
37937g |
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| まぐろの赤身 |
321000g |
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| あじ |
58775g |
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| ほっけ |
37937g |
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| かまぼこ |
1391000g |
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| はんぺん |
1043250g |
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| かにかま |
596143g |
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| あまえび |
173875g |
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| なると |
1043250g |
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| ブラックタイガー |
463667g |
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| するめいか |
85164g |
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| かき |
18144g |
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| あさり |
9315g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4173μgはこのぐらい
| チャーハン |
4173000g |
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| とりから揚げ |
1391000g |
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| ハンバーグ |
834600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2086500g |
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| お好み焼き |
2086500g |
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