ビタミンB12が4163μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4163μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4163μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
130094g |
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| モッツァレラチーズ |
260188g |
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| 牛乳 |
1387667g |
6938杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1040750g |
5203杯 |
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肉類でビタミンB12を4163μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
219106g |
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| 豚バラ肉 |
832600g |
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| 牛サーロイン |
520375g |
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| 牛肩ロース肉 |
244883g |
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| 牛ひき肉 |
260188g |
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| 生ハム |
1040750g |
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| ソーセージ |
416300g |
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| 鶏むね肉 |
1387667g |
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| 牛フィレ肉 |
138767g |
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| チャーシュー |
346917g |
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| 豚フィレ肉 |
832600g |
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| 鶏ささみ |
4163000g |
83260本 |
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| 砂肝 |
244883g |
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卵類でビタミンB12を4163μgはこのぐらい
| 卵黄 |
118943g |
5947個 |
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| 生たまご |
378455g |
6307個 |
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| ゆでたまご |
416300g |
6938個 |
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魚介類でビタミンB12を4163μgはこのぐらい
| かつお節 |
27754g |
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| するめ（あたりめ） |
34692g |
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| さんま |
26019g |
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| うなぎのかば焼き |
189228g |
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| 塩さば |
58634g |
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| イクラ |
8858g相当 |
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| うなぎ |
118943g |
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| ぶり |
109553g |
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| はまち |
90501g |
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| ぎんざけ |
80058g |
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| 魚肉ソーセージ |
1387667g |
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| いわし |
26019g |
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| 魚肉ハム |
1040750g |
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| ししゃも |
55507g |
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| たい |
346917g |
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| べにざけ |
44288g |
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| 辛子明太子 |
37846g |
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| まぐろの赤身 |
320231g |
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| あじ |
58634g |
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| ほっけ |
37846g |
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| かまぼこ |
1387667g |
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| はんぺん |
1040750g |
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| かにかま |
594715g |
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| あまえび |
173459g |
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| なると |
1040750g |
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| ブラックタイガー |
462556g |
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| するめいか |
84960g |
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| かき |
18100g |
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| あさり |
9293g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4163μgはこのぐらい
| チャーハン |
4163000g |
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| とりから揚げ |
1387667g |
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| ハンバーグ |
832600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2081500g |
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| お好み焼き |
2081500g |
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