ビタミンB12が4263μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4263μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4263μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
133219g |
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| モッツァレラチーズ |
266438g |
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| 牛乳 |
1421000g |
7105杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1065750g |
5328杯 |
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肉類でビタミンB12を4263μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
224369g |
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| 豚バラ肉 |
852600g |
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| 牛サーロイン |
532875g |
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| 牛肩ロース肉 |
250765g |
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| 牛ひき肉 |
266438g |
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| 生ハム |
1065750g |
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| ソーセージ |
426300g |
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| 鶏むね肉 |
1421000g |
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| 牛フィレ肉 |
142100g |
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| チャーシュー |
355250g |
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| 豚フィレ肉 |
852600g |
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| 鶏ささみ |
4263000g |
85260本 |
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| 砂肝 |
250765g |
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卵類でビタミンB12を4263μgはこのぐらい
| 卵黄 |
121800g |
6090個 |
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| 生たまご |
387546g |
6459個 |
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| ゆでたまご |
426300g |
7105個 |
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魚介類でビタミンB12を4263μgはこのぐらい
| かつお節 |
28420g |
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| するめ（あたりめ） |
35525g |
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| さんま |
26644g |
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| うなぎのかば焼き |
193773g |
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| 塩さば |
60043g |
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| イクラ |
9071g相当 |
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| うなぎ |
121800g |
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| ぶり |
112185g |
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| はまち |
92674g |
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| ぎんざけ |
81981g |
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| 魚肉ソーセージ |
1421000g |
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| いわし |
26644g |
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| 魚肉ハム |
1065750g |
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| ししゃも |
56840g |
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| たい |
355250g |
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| べにざけ |
45352g |
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| 辛子明太子 |
38755g |
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| まぐろの赤身 |
327924g |
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| あじ |
60043g |
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| ほっけ |
38755g |
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| かまぼこ |
1421000g |
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| はんぺん |
1065750g |
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| かにかま |
609000g |
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| あまえび |
177625g |
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| なると |
1065750g |
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| ブラックタイガー |
473667g |
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| するめいか |
87000g |
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| かき |
18535g |
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| あさり |
9516g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4263μgはこのぐらい
| チャーハン |
4263000g |
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| とりから揚げ |
1421000g |
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| ハンバーグ |
852600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2131500g |
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| お好み焼き |
2131500g |
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