ビタミンB12が4363μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4363μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4363μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
136344g |
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| モッツァレラチーズ |
272688g |
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| 牛乳 |
1454334g |
7271杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1090750g |
5453杯 |
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肉類でビタミンB12を4363μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
229632g |
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| 豚バラ肉 |
872600g |
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| 牛サーロイン |
545375g |
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| 牛肩ロース肉 |
256648g |
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| 牛ひき肉 |
272688g |
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| 生ハム |
1090750g |
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| ソーセージ |
436300g |
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| 鶏むね肉 |
1454334g |
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| 牛フィレ肉 |
145434g |
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| チャーシュー |
363584g |
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| 豚フィレ肉 |
872600g |
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| 鶏ささみ |
4363000g |
87260本 |
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| 砂肝 |
256648g |
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卵類でビタミンB12を4363μgはこのぐらい
| 卵黄 |
124658g |
6232個 |
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| 生たまご |
396637g |
6610個 |
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| ゆでたまご |
436300g |
7271個 |
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魚介類でビタミンB12を4363μgはこのぐらい
| かつお節 |
29087g |
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| するめ（あたりめ） |
36359g |
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| さんま |
27269g |
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| うなぎのかば焼き |
198319g |
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| 塩さば |
61451g |
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| イクラ |
9283g相当 |
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| うなぎ |
124658g |
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| ぶり |
114816g |
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| はまち |
94848g |
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| ぎんざけ |
83904g |
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| 魚肉ソーセージ |
1454334g |
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| いわし |
27269g |
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| 魚肉ハム |
1090750g |
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| ししゃも |
58174g |
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| たい |
363584g |
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| べにざけ |
46415g |
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| 辛子明太子 |
39664g |
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| まぐろの赤身 |
335616g |
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| あじ |
61451g |
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| ほっけ |
39664g |
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| かまぼこ |
1454334g |
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| はんぺん |
1090750g |
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| かにかま |
623286g |
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| あまえび |
181792g |
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| なると |
1090750g |
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| ブラックタイガー |
484778g |
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| するめいか |
89041g |
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| かき |
18970g |
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| あさり |
9739g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4363μgはこのぐらい
| チャーハン |
4363000g |
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| とりから揚げ |
1454334g |
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| ハンバーグ |
872600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2181500g |
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| お好み焼き |
2181500g |
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