ビタミンB12が4353μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4353μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4353μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
136032g |
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| モッツァレラチーズ |
272063g |
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| 牛乳 |
1451000g |
7255杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1088250g |
5441杯 |
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肉類でビタミンB12を4353μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
229106g |
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| 豚バラ肉 |
870600g |
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| 牛サーロイン |
544125g |
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| 牛肩ロース肉 |
256059g |
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| 牛ひき肉 |
272063g |
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| 生ハム |
1088250g |
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| ソーセージ |
435300g |
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| 鶏むね肉 |
1451000g |
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| 牛フィレ肉 |
145100g |
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| チャーシュー |
362750g |
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| 豚フィレ肉 |
870600g |
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| 鶏ささみ |
4353000g |
87060本 |
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| 砂肝 |
256059g |
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卵類でビタミンB12を4353μgはこのぐらい
| 卵黄 |
124372g |
6218個 |
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| 生たまご |
395728g |
6595個 |
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| ゆでたまご |
435300g |
7255個 |
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魚介類でビタミンB12を4353μgはこのぐらい
| かつお節 |
29020g |
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| するめ（あたりめ） |
36275g |
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| さんま |
27207g |
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| うなぎのかば焼き |
197864g |
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| 塩さば |
61310g |
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| イクラ |
9262g相当 |
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| うなぎ |
124372g |
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| ぶり |
114553g |
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| はまち |
94631g |
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| ぎんざけ |
83712g |
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| 魚肉ソーセージ |
1451000g |
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| いわし |
27207g |
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| 魚肉ハム |
1088250g |
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| ししゃも |
58040g |
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| たい |
362750g |
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| べにざけ |
46309g |
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| 辛子明太子 |
39573g |
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| まぐろの赤身 |
334847g |
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| あじ |
61310g |
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| ほっけ |
39573g |
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| かまぼこ |
1451000g |
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| はんぺん |
1088250g |
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| かにかま |
621858g |
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| あまえび |
181375g |
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| なると |
1088250g |
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| ブラックタイガー |
483667g |
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| するめいか |
88837g |
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| かき |
18927g |
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| あさり |
9717g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4353μgはこのぐらい
| チャーハン |
4353000g |
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| とりから揚げ |
1451000g |
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| ハンバーグ |
870600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2176500g |
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| お好み焼き |
2176500g |
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