ビタミンB12が3353μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3353μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3353μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
104782g |
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| モッツァレラチーズ |
209563g |
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| 牛乳 |
1117667g |
5588杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
838250g |
4191杯 |
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肉類でビタミンB12を3353μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
176474g |
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| 豚バラ肉 |
670600g |
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| 牛サーロイン |
419125g |
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| 牛肩ロース肉 |
197236g |
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| 牛ひき肉 |
209563g |
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| 生ハム |
838250g |
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| ソーセージ |
335300g |
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| 鶏むね肉 |
1117667g |
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| 牛フィレ肉 |
111767g |
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| チャーシュー |
279417g |
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| 豚フィレ肉 |
670600g |
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| 鶏ささみ |
3353000g |
67060本 |
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| 砂肝 |
197236g |
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卵類でビタミンB12を3353μgはこのぐらい
| 卵黄 |
95800g |
4790個 |
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| 生たまご |
304819g |
5080個 |
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| ゆでたまご |
335300g |
5588個 |
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魚介類でビタミンB12を3353μgはこのぐらい
| かつお節 |
22354g |
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| するめ（あたりめ） |
27942g |
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| さんま |
20957g |
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| うなぎのかば焼き |
152410g |
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| 塩さば |
47226g |
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| イクラ |
7135g相当 |
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| うなぎ |
95800g |
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| ぶり |
88237g |
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| はまち |
72892g |
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| ぎんざけ |
64481g |
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| 魚肉ソーセージ |
1117667g |
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| いわし |
20957g |
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| 魚肉ハム |
838250g |
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| ししゃも |
44707g |
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| たい |
279417g |
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| べにざけ |
35671g |
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| 辛子明太子 |
30482g |
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| まぐろの赤身 |
257924g |
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| あじ |
47226g |
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| ほっけ |
30482g |
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| かまぼこ |
1117667g |
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| はんぺん |
838250g |
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| かにかま |
479000g |
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| あまえび |
139709g |
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| なると |
838250g |
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| ブラックタイガー |
372556g |
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| するめいか |
68429g |
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| かき |
14579g |
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| あさり |
7485g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3353μgはこのぐらい
| チャーハン |
3353000g |
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| とりから揚げ |
1117667g |
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| ハンバーグ |
670600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1676500g |
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| お好み焼き |
1676500g |
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