ビタミンB12が4453μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4453μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4453μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
139157g |
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| モッツァレラチーズ |
278313g |
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| 牛乳 |
1484334g |
7421杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1113250g |
5566杯 |
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肉類でビタミンB12を4453μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
234369g |
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| 豚バラ肉 |
890600g |
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| 牛サーロイン |
556625g |
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| 牛肩ロース肉 |
261942g |
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| 牛ひき肉 |
278313g |
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| 生ハム |
1113250g |
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| ソーセージ |
445300g |
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| 鶏むね肉 |
1484334g |
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| 牛フィレ肉 |
148434g |
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| チャーシュー |
371084g |
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| 豚フィレ肉 |
890600g |
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| 鶏ささみ |
4453000g |
89060本 |
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| 砂肝 |
261942g |
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卵類でビタミンB12を4453μgはこのぐらい
| 卵黄 |
127229g |
6361個 |
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| 生たまご |
404819g |
6746個 |
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| ゆでたまご |
445300g |
7421個 |
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魚介類でビタミンB12を4453μgはこのぐらい
| かつお節 |
29687g |
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| するめ（あたりめ） |
37109g |
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| さんま |
27832g |
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| うなぎのかば焼き |
202410g |
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| 塩さば |
62719g |
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| イクラ |
9475g相当 |
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| うなぎ |
127229g |
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| ぶり |
117185g |
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| はまち |
96805g |
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| ぎんざけ |
85635g |
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| 魚肉ソーセージ |
1484334g |
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| いわし |
27832g |
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| 魚肉ハム |
1113250g |
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| ししゃも |
59374g |
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| たい |
371084g |
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| べにざけ |
47373g |
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| 辛子明太子 |
40482g |
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| まぐろの赤身 |
342539g |
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| あじ |
62719g |
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| ほっけ |
40482g |
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| かまぼこ |
1484334g |
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| はんぺん |
1113250g |
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| かにかま |
636143g |
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| あまえび |
185542g |
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| なると |
1113250g |
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| ブラックタイガー |
494778g |
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| するめいか |
90878g |
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| かき |
19361g |
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| あさり |
9940g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4453μgはこのぐらい
| チャーハン |
4453000g |
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| とりから揚げ |
1484334g |
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| ハンバーグ |
890600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2226500g |
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| お好み焼き |
2226500g |
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