ビタミンB12が4443μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4443μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4443μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
138844g |
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| モッツァレラチーズ |
277688g |
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| 牛乳 |
1481000g |
7405杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1110750g |
5553杯 |
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肉類でビタミンB12を4443μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
233843g |
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| 豚バラ肉 |
888600g |
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| 牛サーロイン |
555375g |
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| 牛肩ロース肉 |
261353g |
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| 牛ひき肉 |
277688g |
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| 生ハム |
1110750g |
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| ソーセージ |
444300g |
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| 鶏むね肉 |
1481000g |
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| 牛フィレ肉 |
148100g |
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| チャーシュー |
370250g |
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| 豚フィレ肉 |
888600g |
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| 鶏ささみ |
4443000g |
88860本 |
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| 砂肝 |
261353g |
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卵類でビタミンB12を4443μgはこのぐらい
| 卵黄 |
126943g |
6347個 |
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| 生たまご |
403910g |
6731個 |
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| ゆでたまご |
444300g |
7405個 |
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魚介類でビタミンB12を4443μgはこのぐらい
| かつお節 |
29620g |
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| するめ（あたりめ） |
37025g |
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| さんま |
27769g |
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| うなぎのかば焼き |
201955g |
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| 塩さば |
62578g |
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| イクラ |
9454g相当 |
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| うなぎ |
126943g |
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| ぶり |
116922g |
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| はまち |
96587g |
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| ぎんざけ |
85443g |
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| 魚肉ソーセージ |
1481000g |
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| いわし |
27769g |
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| 魚肉ハム |
1110750g |
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| ししゃも |
59240g |
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| たい |
370250g |
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| べにざけ |
47266g |
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| 辛子明太子 |
40391g |
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| まぐろの赤身 |
341770g |
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| あじ |
62578g |
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| ほっけ |
40391g |
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| かまぼこ |
1481000g |
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| はんぺん |
1110750g |
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| かにかま |
634715g |
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| あまえび |
185125g |
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| なると |
1110750g |
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| ブラックタイガー |
493667g |
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| するめいか |
90674g |
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| かき |
19318g |
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| あさり |
9918g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4443μgはこのぐらい
| チャーハン |
4443000g |
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| とりから揚げ |
1481000g |
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| ハンバーグ |
888600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2221500g |
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| お好み焼き |
2221500g |
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