ビタミンB12が4433μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4433μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4433μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
138532g |
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| モッツァレラチーズ |
277063g |
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| 牛乳 |
1477667g |
7388杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1108250g |
5541杯 |
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肉類でビタミンB12を4433μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
233316g |
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| 豚バラ肉 |
886600g |
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| 牛サーロイン |
554125g |
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| 牛肩ロース肉 |
260765g |
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| 牛ひき肉 |
277063g |
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| 生ハム |
1108250g |
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| ソーセージ |
443300g |
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| 鶏むね肉 |
1477667g |
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| 牛フィレ肉 |
147767g |
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| チャーシュー |
369417g |
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| 豚フィレ肉 |
886600g |
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| 鶏ささみ |
4433000g |
88660本 |
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| 砂肝 |
260765g |
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卵類でビタミンB12を4433μgはこのぐらい
| 卵黄 |
126658g |
6332個 |
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| 生たまご |
403000g |
6716個 |
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| ゆでたまご |
443300g |
7388個 |
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魚介類でビタミンB12を4433μgはこのぐらい
| かつお節 |
29554g |
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| するめ（あたりめ） |
36942g |
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| さんま |
27707g |
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| うなぎのかば焼き |
201500g |
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| 塩さば |
62437g |
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| イクラ |
9432g相当 |
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| うなぎ |
126658g |
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| ぶり |
116658g |
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| はまち |
96370g |
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| ぎんざけ |
85250g |
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| 魚肉ソーセージ |
1477667g |
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| いわし |
27707g |
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| 魚肉ハム |
1108250g |
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| ししゃも |
59107g |
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| たい |
369417g |
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| べにざけ |
47160g |
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| 辛子明太子 |
40300g |
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| まぐろの赤身 |
341000g |
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| あじ |
62437g |
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| ほっけ |
40300g |
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| かまぼこ |
1477667g |
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| はんぺん |
1108250g |
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| かにかま |
633286g |
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| あまえび |
184709g |
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| なると |
1108250g |
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| ブラックタイガー |
492556g |
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| するめいか |
90470g |
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| かき |
19274g |
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| あさり |
9896g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4433μgはこのぐらい
| チャーハン |
4433000g |
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| とりから揚げ |
1477667g |
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| ハンバーグ |
886600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2216500g |
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| お好み焼き |
2216500g |
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