ビタミンB12が3433μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3433μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3433μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
107282g |
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| モッツァレラチーズ |
214563g |
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| 牛乳 |
1144334g |
5721杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
858250g |
4291杯 |
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肉類でビタミンB12を3433μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
180685g |
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| 豚バラ肉 |
686600g |
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| 牛サーロイン |
429125g |
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| 牛肩ロース肉 |
201942g |
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| 牛ひき肉 |
214563g |
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| 生ハム |
858250g |
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| ソーセージ |
343300g |
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| 鶏むね肉 |
1144334g |
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| 牛フィレ肉 |
114434g |
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| チャーシュー |
286084g |
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| 豚フィレ肉 |
686600g |
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| 鶏ささみ |
3433000g |
68660本 |
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| 砂肝 |
201942g |
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卵類でビタミンB12を3433μgはこのぐらい
| 卵黄 |
98086g |
4904個 |
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| 生たまご |
312091g |
5201個 |
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| ゆでたまご |
343300g |
5721個 |
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魚介類でビタミンB12を3433μgはこのぐらい
| かつお節 |
22887g |
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| するめ（あたりめ） |
28609g |
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| さんま |
21457g |
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| うなぎのかば焼き |
156046g |
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| 塩さば |
48353g |
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| イクラ |
7305g相当 |
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| うなぎ |
98086g |
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| ぶり |
90343g |
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| はまち |
74631g |
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| ぎんざけ |
66020g |
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| 魚肉ソーセージ |
1144334g |
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| いわし |
21457g |
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| 魚肉ハム |
858250g |
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| ししゃも |
45774g |
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| たい |
286084g |
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| べにざけ |
36522g |
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| 辛子明太子 |
31210g |
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| まぐろの赤身 |
264077g |
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| あじ |
48353g |
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| ほっけ |
31210g |
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| かまぼこ |
1144334g |
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| はんぺん |
858250g |
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| かにかま |
490429g |
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| あまえび |
143042g |
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| なると |
858250g |
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| ブラックタイガー |
381445g |
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| するめいか |
70062g |
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| かき |
14927g |
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| あさり |
7663g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3433μgはこのぐらい
| チャーハン |
3433000g |
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| とりから揚げ |
1144334g |
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| ハンバーグ |
686600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1716500g |
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| お好み焼き |
1716500g |
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