ビタミンB12が2433μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2433μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2433μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
76032g |
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| モッツァレラチーズ |
152063g |
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| 牛乳 |
811000g |
4055杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
608250g |
3041杯 |
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肉類でビタミンB12を2433μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
128053g |
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| 豚バラ肉 |
486600g |
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| 牛サーロイン |
304125g |
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| 牛肩ロース肉 |
143118g |
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| 牛ひき肉 |
152063g |
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| 生ハム |
608250g |
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| ソーセージ |
243300g |
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| 鶏むね肉 |
811000g |
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| 牛フィレ肉 |
81100g |
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| チャーシュー |
202750g |
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| 豚フィレ肉 |
486600g |
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| 鶏ささみ |
2433000g |
48660本 |
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| 砂肝 |
143118g |
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卵類でビタミンB12を2433μgはこのぐらい
| 卵黄 |
69515g |
3475個 |
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| 生たまご |
221182g |
3686個 |
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| ゆでたまご |
243300g |
4055個 |
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魚介類でビタミンB12を2433μgはこのぐらい
| かつお節 |
16220g |
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| するめ（あたりめ） |
20275g |
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| さんま |
15207g |
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| うなぎのかば焼き |
110591g |
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| 塩さば |
34268g |
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| イクラ |
5177g相当 |
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| うなぎ |
69515g |
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| ぶり |
64027g |
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| はまち |
52892g |
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| ぎんざけ |
46789g |
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| 魚肉ソーセージ |
811000g |
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| いわし |
15207g |
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| 魚肉ハム |
608250g |
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| ししゃも |
32440g |
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| たい |
202750g |
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| べにざけ |
25883g |
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| 辛子明太子 |
22119g |
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| まぐろの赤身 |
187154g |
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| あじ |
34268g |
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| ほっけ |
22119g |
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| かまぼこ |
811000g |
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| はんぺん |
608250g |
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| かにかま |
347572g |
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| あまえび |
101375g |
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| なると |
608250g |
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| ブラックタイガー |
270334g |
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| するめいか |
49654g |
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| かき |
10579g |
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| あさり |
5431g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2433μgはこのぐらい
| チャーハン |
2433000g |
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| とりから揚げ |
811000g |
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| ハンバーグ |
486600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1216500g |
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| お好み焼き |
1216500g |
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