ビタミンB12が3443μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3443μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3443μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
107594g |
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| モッツァレラチーズ |
215188g |
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| 牛乳 |
1147667g |
5738杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
860750g |
4303杯 |
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肉類でビタミンB12を3443μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
181211g |
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| 豚バラ肉 |
688600g |
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| 牛サーロイン |
430375g |
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| 牛肩ロース肉 |
202530g |
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| 牛ひき肉 |
215188g |
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| 生ハム |
860750g |
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| ソーセージ |
344300g |
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| 鶏むね肉 |
1147667g |
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| 牛フィレ肉 |
114767g |
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| チャーシュー |
286917g |
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| 豚フィレ肉 |
688600g |
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| 鶏ささみ |
3443000g |
68860本 |
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| 砂肝 |
202530g |
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卵類でビタミンB12を3443μgはこのぐらい
| 卵黄 |
98372g |
4918個 |
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| 生たまご |
313000g |
5216個 |
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| ゆでたまご |
344300g |
5738個 |
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魚介類でビタミンB12を3443μgはこのぐらい
| かつお節 |
22954g |
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| するめ（あたりめ） |
28692g |
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| さんま |
21519g |
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| うなぎのかば焼き |
156500g |
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| 塩さば |
48493g |
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| イクラ |
7326g相当 |
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| うなぎ |
98372g |
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| ぶり |
90606g |
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| はまち |
74848g |
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| ぎんざけ |
66212g |
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| 魚肉ソーセージ |
1147667g |
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| いわし |
21519g |
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| 魚肉ハム |
860750g |
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| ししゃも |
45907g |
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| たい |
286917g |
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| べにざけ |
36628g |
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| 辛子明太子 |
31300g |
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| まぐろの赤身 |
264847g |
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| あじ |
48493g |
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| ほっけ |
31300g |
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| かまぼこ |
1147667g |
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| はんぺん |
860750g |
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| かにかま |
491858g |
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| あまえび |
143459g |
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| なると |
860750g |
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| ブラックタイガー |
382556g |
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| するめいか |
70266g |
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| かき |
14970g |
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| あさり |
7686g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3443μgはこのぐらい
| チャーハン |
3443000g |
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| とりから揚げ |
1147667g |
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| ハンバーグ |
688600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1721500g |
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| お好み焼き |
1721500g |
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