ビタミンB12が3343μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3343μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3343μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
104469g |
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| モッツァレラチーズ |
208938g |
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| 牛乳 |
1114334g |
5571杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
835750g |
4178杯 |
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肉類でビタミンB12を3343μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
175948g |
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| 豚バラ肉 |
668600g |
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| 牛サーロイン |
417875g |
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| 牛肩ロース肉 |
196648g |
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| 牛ひき肉 |
208938g |
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| 生ハム |
835750g |
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| ソーセージ |
334300g |
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| 鶏むね肉 |
1114334g |
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| 牛フィレ肉 |
111434g |
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| チャーシュー |
278584g |
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| 豚フィレ肉 |
668600g |
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| 鶏ささみ |
3343000g |
66860本 |
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| 砂肝 |
196648g |
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卵類でビタミンB12を3343μgはこのぐらい
| 卵黄 |
95515g |
4775個 |
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| 生たまご |
303910g |
5065個 |
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| ゆでたまご |
334300g |
5571個 |
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魚介類でビタミンB12を3343μgはこのぐらい
| かつお節 |
22287g |
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| するめ（あたりめ） |
27859g |
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| さんま |
20894g |
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| うなぎのかば焼き |
151955g |
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| 塩さば |
47085g |
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| イクラ |
7113g相当 |
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| うなぎ |
95515g |
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| ぶり |
87974g |
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| はまち |
72674g |
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| ぎんざけ |
64289g |
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| 魚肉ソーセージ |
1114334g |
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| いわし |
20894g |
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| 魚肉ハム |
835750g |
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| ししゃも |
44574g |
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| たい |
278584g |
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| べにざけ |
35564g |
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| 辛子明太子 |
30391g |
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| まぐろの赤身 |
257154g |
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| あじ |
47085g |
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| ほっけ |
30391g |
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| かまぼこ |
1114334g |
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| はんぺん |
835750g |
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| かにかま |
477572g |
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| あまえび |
139292g |
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| なると |
835750g |
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| ブラックタイガー |
371445g |
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| するめいか |
68225g |
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| かき |
14535g |
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| あさり |
7463g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3343μgはこのぐらい
| チャーハン |
3343000g |
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| とりから揚げ |
1114334g |
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| ハンバーグ |
668600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1671500g |
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| お好み焼き |
1671500g |
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