ビタミンB12が3543μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3543μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3543μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
110719g |
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| モッツァレラチーズ |
221438g |
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| 牛乳 |
1181000g |
5905杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
885750g |
4428杯 |
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肉類でビタミンB12を3543μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
186474g |
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| 豚バラ肉 |
708600g |
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| 牛サーロイン |
442875g |
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| 牛肩ロース肉 |
208412g |
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| 牛ひき肉 |
221438g |
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| 生ハム |
885750g |
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| ソーセージ |
354300g |
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| 鶏むね肉 |
1181000g |
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| 牛フィレ肉 |
118100g |
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| チャーシュー |
295250g |
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| 豚フィレ肉 |
708600g |
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| 鶏ささみ |
3543000g |
70860本 |
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| 砂肝 |
208412g |
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卵類でビタミンB12を3543μgはこのぐらい
| 卵黄 |
101229g |
5061個 |
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| 生たまご |
322091g |
5368個 |
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| ゆでたまご |
354300g |
5905個 |
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魚介類でビタミンB12を3543μgはこのぐらい
| かつお節 |
23620g |
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| するめ（あたりめ） |
29525g |
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| さんま |
22144g |
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| うなぎのかば焼き |
161046g |
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| 塩さば |
49902g |
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| イクラ |
7539g相当 |
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| うなぎ |
101229g |
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| ぶり |
93237g |
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| はまち |
77022g |
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| ぎんざけ |
68135g |
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| 魚肉ソーセージ |
1181000g |
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| いわし |
22144g |
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| 魚肉ハム |
885750g |
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| ししゃも |
47240g |
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| たい |
295250g |
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| べにざけ |
37692g |
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| 辛子明太子 |
32210g |
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| まぐろの赤身 |
272539g |
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| あじ |
49902g |
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| ほっけ |
32210g |
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| かまぼこ |
1181000g |
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| はんぺん |
885750g |
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| かにかま |
506143g |
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| あまえび |
147625g |
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| なると |
885750g |
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| ブラックタイガー |
393667g |
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| するめいか |
72307g |
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| かき |
15405g |
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| あさり |
7909g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3543μgはこのぐらい
| チャーハン |
3543000g |
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| とりから揚げ |
1181000g |
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| ハンバーグ |
708600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1771500g |
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| お好み焼き |
1771500g |
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