ビタミンB12が3533μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3533μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3533μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
110407g |
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| モッツァレラチーズ |
220813g |
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| 牛乳 |
1177667g |
5888杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
883250g |
4416杯 |
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肉類でビタミンB12を3533μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
185948g |
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| 豚バラ肉 |
706600g |
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| 牛サーロイン |
441625g |
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| 牛肩ロース肉 |
207824g |
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| 牛ひき肉 |
220813g |
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| 生ハム |
883250g |
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| ソーセージ |
353300g |
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| 鶏むね肉 |
1177667g |
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| 牛フィレ肉 |
117767g |
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| チャーシュー |
294417g |
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| 豚フィレ肉 |
706600g |
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| 鶏ささみ |
3533000g |
70660本 |
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| 砂肝 |
207824g |
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卵類でビタミンB12を3533μgはこのぐらい
| 卵黄 |
100943g |
5047個 |
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| 生たまご |
321182g |
5353個 |
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| ゆでたまご |
353300g |
5888個 |
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魚介類でビタミンB12を3533μgはこのぐらい
| かつお節 |
23554g |
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| するめ（あたりめ） |
29442g |
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| さんま |
22082g |
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| うなぎのかば焼き |
160591g |
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| 塩さば |
49761g |
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| イクラ |
7518g相当 |
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| うなぎ |
100943g |
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| ぶり |
92974g |
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| はまち |
76805g |
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| ぎんざけ |
67943g |
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| 魚肉ソーセージ |
1177667g |
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| いわし |
22082g |
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| 魚肉ハム |
883250g |
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| ししゃも |
47107g |
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| たい |
294417g |
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| べにざけ |
37586g |
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| 辛子明太子 |
32119g |
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| まぐろの赤身 |
271770g |
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| あじ |
49761g |
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| ほっけ |
32119g |
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| かまぼこ |
1177667g |
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| はんぺん |
883250g |
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| かにかま |
504715g |
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| あまえび |
147209g |
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| なると |
883250g |
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| ブラックタイガー |
392556g |
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| するめいか |
72103g |
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| かき |
15361g |
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| あさり |
7887g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3533μgはこのぐらい
| チャーハン |
3533000g |
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| とりから揚げ |
1177667g |
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| ハンバーグ |
706600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1766500g |
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| お好み焼き |
1766500g |
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