ビタミンB12が3633μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3633μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3633μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
113532g |
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| モッツァレラチーズ |
227063g |
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| 牛乳 |
1211000g |
6055杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
908250g |
4541杯 |
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肉類でビタミンB12を3633μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
191211g |
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| 豚バラ肉 |
726600g |
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| 牛サーロイン |
454125g |
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| 牛肩ロース肉 |
213706g |
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| 牛ひき肉 |
227063g |
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| 生ハム |
908250g |
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| ソーセージ |
363300g |
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| 鶏むね肉 |
1211000g |
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| 牛フィレ肉 |
121100g |
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| チャーシュー |
302750g |
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| 豚フィレ肉 |
726600g |
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| 鶏ささみ |
3633000g |
72660本 |
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| 砂肝 |
213706g |
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卵類でビタミンB12を3633μgはこのぐらい
| 卵黄 |
103800g |
5190個 |
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| 生たまご |
330273g |
5504個 |
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| ゆでたまご |
363300g |
6055個 |
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魚介類でビタミンB12を3633μgはこのぐらい
| かつお節 |
24220g |
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| するめ（あたりめ） |
30275g |
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| さんま |
22707g |
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| うなぎのかば焼き |
165137g |
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| 塩さば |
51170g |
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| イクラ |
7730g相当 |
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| うなぎ |
103800g |
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| ぶり |
95606g |
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| はまち |
78979g |
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| ぎんざけ |
69866g |
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| 魚肉ソーセージ |
1211000g |
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| いわし |
22707g |
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| 魚肉ハム |
908250g |
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| ししゃも |
48440g |
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| たい |
302750g |
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| べにざけ |
38649g |
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| 辛子明太子 |
33028g |
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| まぐろの赤身 |
279462g |
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| あじ |
51170g |
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| ほっけ |
33028g |
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| かまぼこ |
1211000g |
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| はんぺん |
908250g |
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| かにかま |
519000g |
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| あまえび |
151375g |
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| なると |
908250g |
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| ブラックタイガー |
403667g |
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| するめいか |
74143g |
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| かき |
15796g |
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| あさり |
8110g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3633μgはこのぐらい
| チャーハン |
3633000g |
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| とりから揚げ |
1211000g |
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| ハンバーグ |
726600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1816500g |
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| お好み焼き |
1816500g |
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