ビタミンB12が3523μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3523μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3523μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
110094g |
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| モッツァレラチーズ |
220188g |
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| 牛乳 |
1174334g |
5871杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
880750g |
4403杯 |
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肉類でビタミンB12を3523μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
185422g |
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| 豚バラ肉 |
704600g |
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| 牛サーロイン |
440375g |
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| 牛肩ロース肉 |
207236g |
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| 牛ひき肉 |
220188g |
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| 生ハム |
880750g |
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| ソーセージ |
352300g |
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| 鶏むね肉 |
1174334g |
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| 牛フィレ肉 |
117434g |
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| チャーシュー |
293584g |
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| 豚フィレ肉 |
704600g |
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| 鶏ささみ |
3523000g |
70460本 |
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| 砂肝 |
207236g |
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卵類でビタミンB12を3523μgはこのぐらい
| 卵黄 |
100658g |
5032個 |
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| 生たまご |
320273g |
5337個 |
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| ゆでたまご |
352300g |
5871個 |
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魚介類でビタミンB12を3523μgはこのぐらい
| かつお節 |
23487g |
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| するめ（あたりめ） |
29359g |
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| さんま |
22019g |
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| うなぎのかば焼き |
160137g |
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| 塩さば |
49620g |
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| イクラ |
7496g相当 |
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| うなぎ |
100658g |
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| ぶり |
92711g |
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| はまち |
76587g |
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| ぎんざけ |
67750g |
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| 魚肉ソーセージ |
1174334g |
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| いわし |
22019g |
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| 魚肉ハム |
880750g |
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| ししゃも |
46974g |
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| たい |
293584g |
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| べにざけ |
37479g |
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| 辛子明太子 |
32028g |
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| まぐろの赤身 |
271000g |
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| あじ |
49620g |
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| ほっけ |
32028g |
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| かまぼこ |
1174334g |
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| はんぺん |
880750g |
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| かにかま |
503286g |
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| あまえび |
146792g |
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| なると |
880750g |
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| ブラックタイガー |
391445g |
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| するめいか |
71898g |
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| かき |
15318g |
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| あさり |
7864g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3523μgはこのぐらい
| チャーハン |
3523000g |
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| とりから揚げ |
1174334g |
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| ハンバーグ |
704600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1761500g |
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| お好み焼き |
1761500g |
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