ビタミンB12が4533μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4533μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4533μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
141657g |
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| モッツァレラチーズ |
283313g |
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| 牛乳 |
1511000g |
7555杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1133250g |
5666杯 |
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肉類でビタミンB12を4533μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
238579g |
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| 豚バラ肉 |
906600g |
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| 牛サーロイン |
566625g |
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| 牛肩ロース肉 |
266648g |
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| 牛ひき肉 |
283313g |
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| 生ハム |
1133250g |
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| ソーセージ |
453300g |
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| 鶏むね肉 |
1511000g |
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| 牛フィレ肉 |
151100g |
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| チャーシュー |
377750g |
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| 豚フィレ肉 |
906600g |
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| 鶏ささみ |
4533000g |
90660本 |
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| 砂肝 |
266648g |
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卵類でビタミンB12を4533μgはこのぐらい
| 卵黄 |
129515g |
6475個 |
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| 生たまご |
412091g |
6868個 |
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| ゆでたまご |
453300g |
7555個 |
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魚介類でビタミンB12を4533μgはこのぐらい
| かつお節 |
30220g |
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| するめ（あたりめ） |
37775g |
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| さんま |
28332g |
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| うなぎのかば焼き |
206046g |
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| 塩さば |
63846g |
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| イクラ |
9645g相当 |
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| うなぎ |
129515g |
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| ぶり |
119290g |
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| はまち |
98544g |
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| ぎんざけ |
87174g |
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| 魚肉ソーセージ |
1511000g |
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| いわし |
28332g |
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| 魚肉ハム |
1133250g |
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| ししゃも |
60440g |
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| たい |
377750g |
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| べにざけ |
48224g |
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| 辛子明太子 |
41210g |
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| まぐろの赤身 |
348693g |
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| あじ |
63846g |
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| ほっけ |
41210g |
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| かまぼこ |
1511000g |
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| はんぺん |
1133250g |
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| かにかま |
647572g |
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| あまえび |
188875g |
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| なると |
1133250g |
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| ブラックタイガー |
503667g |
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| するめいか |
92511g |
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| かき |
19709g |
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| あさり |
10119g |
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一般的食品でビタミンB12を4533μgはこのぐらい
| チャーハン |
4533000g |
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| とりから揚げ |
1511000g |
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| ハンバーグ |
906600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2266500g |
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| お好み焼き |
2266500g |
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