ビタミンB12が4633μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4633μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4633μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
144782g |
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| モッツァレラチーズ |
289563g |
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| 牛乳 |
1544334g |
7721杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1158250g |
5791杯 |
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肉類でビタミンB12を4633μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
243843g |
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| 豚バラ肉 |
926600g |
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| 牛サーロイン |
579125g |
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| 牛肩ロース肉 |
272530g |
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| 牛ひき肉 |
289563g |
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| 生ハム |
1158250g |
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| ソーセージ |
463300g |
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| 鶏むね肉 |
1544334g |
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| 牛フィレ肉 |
154434g |
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| チャーシュー |
386084g |
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| 豚フィレ肉 |
926600g |
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| 鶏ささみ |
4633000g |
92660本 |
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| 砂肝 |
272530g |
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卵類でビタミンB12を4633μgはこのぐらい
| 卵黄 |
132372g |
6618個 |
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| 生たまご |
421182g |
7019個 |
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| ゆでたまご |
463300g |
7721個 |
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魚介類でビタミンB12を4633μgはこのぐらい
| かつお節 |
30887g |
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| するめ（あたりめ） |
38609g |
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| さんま |
28957g |
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| うなぎのかば焼き |
210591g |
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| 塩さば |
65254g |
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| イクラ |
9858g相当 |
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| うなぎ |
132372g |
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| ぶり |
121922g |
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| はまち |
100718g |
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| ぎんざけ |
89097g |
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| 魚肉ソーセージ |
1544334g |
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| いわし |
28957g |
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| 魚肉ハム |
1158250g |
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| ししゃも |
61774g |
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| たい |
386084g |
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| べにざけ |
49288g |
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| 辛子明太子 |
42119g |
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| まぐろの赤身 |
356385g |
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| あじ |
65254g |
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| ほっけ |
42119g |
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| かまぼこ |
1544334g |
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| はんぺん |
1158250g |
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| かにかま |
661858g |
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| あまえび |
193042g |
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| なると |
1158250g |
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| ブラックタイガー |
514778g |
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| するめいか |
94552g |
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| かき |
20144g |
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| あさり |
10342g |
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一般的食品でビタミンB12を4633μgはこのぐらい
| チャーハン |
4633000g |
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| とりから揚げ |
1544334g |
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| ハンバーグ |
926600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2316500g |
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| お好み焼き |
2316500g |
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