ビタミンB12が4623μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4623μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4623μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
144469g |
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| モッツァレラチーズ |
288938g |
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| 牛乳 |
1541000g |
7705杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1155750g |
5778杯 |
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肉類でビタミンB12を4623μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
243316g |
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| 豚バラ肉 |
924600g |
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| 牛サーロイン |
577875g |
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| 牛肩ロース肉 |
271942g |
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| 牛ひき肉 |
288938g |
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| 生ハム |
1155750g |
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| ソーセージ |
462300g |
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| 鶏むね肉 |
1541000g |
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| 牛フィレ肉 |
154100g |
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| チャーシュー |
385250g |
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| 豚フィレ肉 |
924600g |
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| 鶏ささみ |
4623000g |
92460本 |
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| 砂肝 |
271942g |
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卵類でビタミンB12を4623μgはこのぐらい
| 卵黄 |
132086g |
6604個 |
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| 生たまご |
420273g |
7004個 |
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| ゆでたまご |
462300g |
7705個 |
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魚介類でビタミンB12を4623μgはこのぐらい
| かつお節 |
30820g |
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| するめ（あたりめ） |
38525g |
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| さんま |
28894g |
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| うなぎのかば焼き |
210137g |
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| 塩さば |
65113g |
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| イクラ |
9837g相当 |
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| うなぎ |
132086g |
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| ぶり |
121658g |
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| はまち |
100501g |
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| ぎんざけ |
88904g |
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| 魚肉ソーセージ |
1541000g |
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| いわし |
28894g |
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| 魚肉ハム |
1155750g |
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| ししゃも |
61640g |
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| たい |
385250g |
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| べにざけ |
49181g |
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| 辛子明太子 |
42028g |
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| まぐろの赤身 |
355616g |
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| あじ |
65113g |
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| ほっけ |
42028g |
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| かまぼこ |
1541000g |
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| はんぺん |
1155750g |
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| かにかま |
660429g |
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| あまえび |
192625g |
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| なると |
1155750g |
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| ブラックタイガー |
513667g |
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| するめいか |
94347g |
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| かき |
20100g |
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| あさり |
10320g |
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一般的食品でビタミンB12を4623μgはこのぐらい
| チャーハン |
4623000g |
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| とりから揚げ |
1541000g |
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| ハンバーグ |
924600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2311500g |
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| お好み焼き |
2311500g |
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