ビタミンB12が4613μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4613μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4613μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
144157g |
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| モッツァレラチーズ |
288313g |
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| 牛乳 |
1537667g |
7688杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1153250g |
5766杯 |
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肉類でビタミンB12を4613μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
242790g |
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| 豚バラ肉 |
922600g |
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| 牛サーロイン |
576625g |
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| 牛肩ロース肉 |
271353g |
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| 牛ひき肉 |
288313g |
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| 生ハム |
1153250g |
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| ソーセージ |
461300g |
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| 鶏むね肉 |
1537667g |
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| 牛フィレ肉 |
153767g |
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| チャーシュー |
384417g |
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| 豚フィレ肉 |
922600g |
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| 鶏ささみ |
4613000g |
92260本 |
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| 砂肝 |
271353g |
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卵類でビタミンB12を4613μgはこのぐらい
| 卵黄 |
131800g |
6590個 |
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| 生たまご |
419364g |
6989個 |
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| ゆでたまご |
461300g |
7688個 |
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魚介類でビタミンB12を4613μgはこのぐらい
| かつお節 |
30754g |
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| するめ（あたりめ） |
38442g |
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| さんま |
28832g |
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| うなぎのかば焼き |
209682g |
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| 塩さば |
64972g |
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| イクラ |
9815g相当 |
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| うなぎ |
131800g |
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| ぶり |
121395g |
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| はまち |
100283g |
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| ぎんざけ |
88712g |
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| 魚肉ソーセージ |
1537667g |
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| いわし |
28832g |
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| 魚肉ハム |
1153250g |
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| ししゃも |
61507g |
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| たい |
384417g |
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| べにざけ |
49075g |
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| 辛子明太子 |
41937g |
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| まぐろの赤身 |
354847g |
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| あじ |
64972g |
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| ほっけ |
41937g |
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| かまぼこ |
1537667g |
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| はんぺん |
1153250g |
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| かにかま |
659000g |
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| あまえび |
192209g |
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| なると |
1153250g |
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| ブラックタイガー |
512556g |
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| するめいか |
94143g |
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| かき |
20057g |
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| あさり |
10297g |
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一般的食品でビタミンB12を4613μgはこのぐらい
| チャーハン |
4613000g |
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| とりから揚げ |
1537667g |
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| ハンバーグ |
922600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2306500g |
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| お好み焼き |
2306500g |
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