ビタミンB12が3623μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3623μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3623μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
113219g |
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| モッツァレラチーズ |
226438g |
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| 牛乳 |
1207667g |
6038杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
905750g |
4528杯 |
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肉類でビタミンB12を3623μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
190685g |
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| 豚バラ肉 |
724600g |
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| 牛サーロイン |
452875g |
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| 牛肩ロース肉 |
213118g |
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| 牛ひき肉 |
226438g |
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| 生ハム |
905750g |
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| ソーセージ |
362300g |
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| 鶏むね肉 |
1207667g |
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| 牛フィレ肉 |
120767g |
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| チャーシュー |
301917g |
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| 豚フィレ肉 |
724600g |
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| 鶏ささみ |
3623000g |
72460本 |
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| 砂肝 |
213118g |
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卵類でビタミンB12を3623μgはこのぐらい
| 卵黄 |
103515g |
5175個 |
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| 生たまご |
329364g |
5489個 |
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| ゆでたまご |
362300g |
6038個 |
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魚介類でビタミンB12を3623μgはこのぐらい
| かつお節 |
24154g |
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| するめ（あたりめ） |
30192g |
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| さんま |
22644g |
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| うなぎのかば焼き |
164682g |
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| 塩さば |
51029g |
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| イクラ |
7709g相当 |
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| うなぎ |
103515g |
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| ぶり |
95343g |
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| はまち |
78761g |
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| ぎんざけ |
69674g |
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| 魚肉ソーセージ |
1207667g |
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| いわし |
22644g |
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| 魚肉ハム |
905750g |
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| ししゃも |
48307g |
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| たい |
301917g |
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| べにざけ |
38543g |
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| 辛子明太子 |
32937g |
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| まぐろの赤身 |
278693g |
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| あじ |
51029g |
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| ほっけ |
32937g |
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| かまぼこ |
1207667g |
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| はんぺん |
905750g |
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| かにかま |
517572g |
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| あまえび |
150959g |
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| なると |
905750g |
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| ブラックタイガー |
402556g |
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| するめいか |
73939g |
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| かき |
15753g |
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| あさり |
8088g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3623μgはこのぐらい
| チャーハン |
3623000g |
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| とりから揚げ |
1207667g |
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| ハンバーグ |
724600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1811500g |
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| お好み焼き |
1811500g |
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