ビタミンB12が4723μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4723μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4723μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
147594g |
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| モッツァレラチーズ |
295188g |
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| 牛乳 |
1574334g |
7871杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1180750g |
5903杯 |
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肉類でビタミンB12を4723μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
248579g |
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| 豚バラ肉 |
944600g |
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| 牛サーロイン |
590375g |
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| 牛肩ロース肉 |
277824g |
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| 牛ひき肉 |
295188g |
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| 生ハム |
1180750g |
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| ソーセージ |
472300g |
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| 鶏むね肉 |
1574334g |
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| 牛フィレ肉 |
157434g |
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| チャーシュー |
393584g |
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| 豚フィレ肉 |
944600g |
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| 鶏ささみ |
4723000g |
94460本 |
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| 砂肝 |
277824g |
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卵類でビタミンB12を4723μgはこのぐらい
| 卵黄 |
134943g |
6747個 |
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| 生たまご |
429364g |
7156個 |
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| ゆでたまご |
472300g |
7871個 |
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魚介類でビタミンB12を4723μgはこのぐらい
| かつお節 |
31487g |
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| するめ（あたりめ） |
39359g |
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| さんま |
29519g |
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| うなぎのかば焼き |
214682g |
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| 塩さば |
66522g |
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| イクラ |
10049g |
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| うなぎ |
134943g |
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| ぶり |
124290g |
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| はまち |
102674g |
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| ぎんざけ |
90827g |
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| 魚肉ソーセージ |
1574334g |
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| いわし |
29519g |
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| 魚肉ハム |
1180750g |
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| ししゃも |
62974g |
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| たい |
393584g |
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| べにざけ |
50245g |
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| 辛子明太子 |
42937g |
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| まぐろの赤身 |
363308g |
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| あじ |
66522g |
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| ほっけ |
42937g |
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| かまぼこ |
1574334g |
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| はんぺん |
1180750g |
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| かにかま |
674715g |
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| あまえび |
196792g |
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| なると |
1180750g |
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| ブラックタイガー |
524778g |
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| するめいか |
96388g |
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| かき |
20535g |
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| あさり |
10543g |
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一般的食品でビタミンB12を4723μgはこのぐらい
| チャーハン |
4723000g |
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| とりから揚げ |
1574334g |
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| ハンバーグ |
944600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2361500g |
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| お好み焼き |
2361500g |
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