ビタミンB12が4713μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4713μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4713μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
147282g |
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| モッツァレラチーズ |
294563g |
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| 牛乳 |
1571000g |
7855杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1178250g |
5891杯 |
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肉類でビタミンB12を4713μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
248053g |
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| 豚バラ肉 |
942600g |
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| 牛サーロイン |
589125g |
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| 牛肩ロース肉 |
277236g |
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| 牛ひき肉 |
294563g |
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| 生ハム |
1178250g |
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| ソーセージ |
471300g |
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| 鶏むね肉 |
1571000g |
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| 牛フィレ肉 |
157100g |
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| チャーシュー |
392750g |
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| 豚フィレ肉 |
942600g |
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| 鶏ささみ |
4713000g |
94260本 |
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| 砂肝 |
277236g |
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卵類でビタミンB12を4713μgはこのぐらい
| 卵黄 |
134658g |
6732個 |
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| 生たまご |
428455g |
7140個 |
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| ゆでたまご |
471300g |
7855個 |
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魚介類でビタミンB12を4713μgはこのぐらい
| かつお節 |
31420g |
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| するめ（あたりめ） |
39275g |
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| さんま |
29457g |
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| うなぎのかば焼き |
214228g |
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| 塩さば |
66381g |
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| イクラ |
10028g |
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| うなぎ |
134658g |
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| ぶり |
124027g |
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| はまち |
102457g |
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| ぎんざけ |
90635g |
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| 魚肉ソーセージ |
1571000g |
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| いわし |
29457g |
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| 魚肉ハム |
1178250g |
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| ししゃも |
62840g |
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| たい |
392750g |
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| べにざけ |
50139g |
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| 辛子明太子 |
42846g |
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| まぐろの赤身 |
362539g |
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| あじ |
66381g |
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| ほっけ |
42846g |
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| かまぼこ |
1571000g |
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| はんぺん |
1178250g |
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| かにかま |
673286g |
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| あまえび |
196375g |
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| なると |
1178250g |
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| ブラックタイガー |
523667g |
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| するめいか |
96184g |
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| かき |
20492g |
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| あさり |
10521g |
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一般的食品でビタミンB12を4713μgはこのぐらい
| チャーハン |
4713000g |
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| とりから揚げ |
1571000g |
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| ハンバーグ |
942600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2356500g |
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| お好み焼き |
2356500g |
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