ビタミンB12が4813μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4813μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4813μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
150407g |
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| モッツァレラチーズ |
300813g |
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| 牛乳 |
1604334g |
8021杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1203250g |
6016杯 |
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肉類でビタミンB12を4813μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
253316g |
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| 豚バラ肉 |
962600g |
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| 牛サーロイン |
601625g |
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| 牛肩ロース肉 |
283118g |
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| 牛ひき肉 |
300813g |
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| 生ハム |
1203250g |
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| ソーセージ |
481300g |
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| 鶏むね肉 |
1604334g |
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| 牛フィレ肉 |
160434g |
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| チャーシュー |
401084g |
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| 豚フィレ肉 |
962600g |
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| 鶏ささみ |
4813000g |
96260本 |
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| 砂肝 |
283118g |
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卵類でビタミンB12を4813μgはこのぐらい
| 卵黄 |
137515g |
6875個 |
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| 生たまご |
437546g |
7292個 |
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| ゆでたまご |
481300g |
8021個 |
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魚介類でビタミンB12を4813μgはこのぐらい
| かつお節 |
32087g |
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| するめ（あたりめ） |
40109g |
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| さんま |
30082g |
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| うなぎのかば焼き |
218773g |
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| 塩さば |
67789g |
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| イクラ |
10241g |
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| うなぎ |
137515g |
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| ぶり |
126658g |
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| はまち |
104631g |
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| ぎんざけ |
92558g |
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| 魚肉ソーセージ |
1604334g |
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| いわし |
30082g |
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| 魚肉ハム |
1203250g |
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| ししゃも |
64174g |
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| たい |
401084g |
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| べにざけ |
51203g |
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| 辛子明太子 |
43755g |
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| まぐろの赤身 |
370231g |
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| あじ |
67789g |
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| ほっけ |
43755g |
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| かまぼこ |
1604334g |
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| はんぺん |
1203250g |
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| かにかま |
687572g |
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| あまえび |
200542g |
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| なると |
1203250g |
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| ブラックタイガー |
534778g |
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| するめいか |
98225g |
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| かき |
20927g |
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| あさり |
10744g |
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一般的食品でビタミンB12を4813μgはこのぐらい
| チャーハン |
4813000g |
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| とりから揚げ |
1604334g |
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| ハンバーグ |
962600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2406500g |
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| お好み焼き |
2406500g |
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