ビタミンB12が3713μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3713μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3713μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
116032g |
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| モッツァレラチーズ |
232063g |
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| 牛乳 |
1237667g |
6188杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
928250g |
4641杯 |
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肉類でビタミンB12を3713μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
195422g |
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| 豚バラ肉 |
742600g |
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| 牛サーロイン |
464125g |
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| 牛肩ロース肉 |
218412g |
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| 牛ひき肉 |
232063g |
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| 生ハム |
928250g |
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| ソーセージ |
371300g |
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| 鶏むね肉 |
1237667g |
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| 牛フィレ肉 |
123767g |
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| チャーシュー |
309417g |
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| 豚フィレ肉 |
742600g |
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| 鶏ささみ |
3713000g |
74260本 |
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| 砂肝 |
218412g |
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卵類でビタミンB12を3713μgはこのぐらい
| 卵黄 |
106086g |
5304個 |
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| 生たまご |
337546g |
5625個 |
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| ゆでたまご |
371300g |
6188個 |
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魚介類でビタミンB12を3713μgはこのぐらい
| かつお節 |
24754g |
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| するめ（あたりめ） |
30942g |
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| さんま |
23207g |
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| うなぎのかば焼き |
168773g |
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| 塩さば |
52296g |
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| イクラ |
7900g相当 |
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| うなぎ |
106086g |
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| ぶり |
97711g |
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| はまち |
80718g |
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| ぎんざけ |
71404g |
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| 魚肉ソーセージ |
1237667g |
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| いわし |
23207g |
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| 魚肉ハム |
928250g |
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| ししゃも |
49507g |
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| たい |
309417g |
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| べにざけ |
39500g |
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| 辛子明太子 |
33755g |
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| まぐろの赤身 |
285616g |
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| あじ |
52296g |
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| ほっけ |
33755g |
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| かまぼこ |
1237667g |
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| はんぺん |
928250g |
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| かにかま |
530429g |
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| あまえび |
154709g |
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| なると |
928250g |
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| ブラックタイガー |
412556g |
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| するめいか |
75776g |
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| かき |
16144g |
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| あさり |
8288g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3713μgはこのぐらい
| チャーハン |
3713000g |
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| とりから揚げ |
1237667g |
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| ハンバーグ |
742600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1856500g |
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| お好み焼き |
1856500g |
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