ビタミンB12が4703μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4703μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4703μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
146969g |
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| モッツァレラチーズ |
293938g |
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| 牛乳 |
1567667g |
7838杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1175750g |
5878杯 |
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肉類でビタミンB12を4703μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
247527g |
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| 豚バラ肉 |
940600g |
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| 牛サーロイン |
587875g |
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| 牛肩ロース肉 |
276648g |
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| 牛ひき肉 |
293938g |
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| 生ハム |
1175750g |
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| ソーセージ |
470300g |
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| 鶏むね肉 |
1567667g |
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| 牛フィレ肉 |
156767g |
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| チャーシュー |
391917g |
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| 豚フィレ肉 |
940600g |
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| 鶏ささみ |
4703000g |
94060本 |
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| 砂肝 |
276648g |
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卵類でビタミンB12を4703μgはこのぐらい
| 卵黄 |
134372g |
6718個 |
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| 生たまご |
427546g |
7125個 |
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| ゆでたまご |
470300g |
7838個 |
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魚介類でビタミンB12を4703μgはこのぐらい
| かつお節 |
31354g |
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| するめ（あたりめ） |
39192g |
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| さんま |
29394g |
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| うなぎのかば焼き |
213773g |
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| 塩さば |
66240g |
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| イクラ |
10007g |
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| うなぎ |
134372g |
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| ぶり |
123764g |
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| はまち |
102240g |
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| ぎんざけ |
90443g |
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| 魚肉ソーセージ |
1567667g |
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| いわし |
29394g |
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| 魚肉ハム |
1175750g |
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| ししゃも |
62707g |
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| たい |
391917g |
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| べにざけ |
50032g |
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| 辛子明太子 |
42755g |
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| まぐろの赤身 |
361770g |
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| あじ |
66240g |
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| ほっけ |
42755g |
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| かまぼこ |
1567667g |
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| はんぺん |
1175750g |
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| かにかま |
671858g |
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| あまえび |
195959g |
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| なると |
1175750g |
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| ブラックタイガー |
522556g |
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| するめいか |
95980g |
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| かき |
20448g |
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| あさり |
10498g |
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一般的食品でビタミンB12を4703μgはこのぐらい
| チャーハン |
4703000g |
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| とりから揚げ |
1567667g |
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| ハンバーグ |
940600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2351500g |
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| お好み焼き |
2351500g |
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