ビタミンB12が4823μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4823μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4823μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
150719g |
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| モッツァレラチーズ |
301438g |
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| 牛乳 |
1607667g |
8038杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1205750g |
6028杯 |
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肉類でビタミンB12を4823μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
253843g |
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| 豚バラ肉 |
964600g |
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| 牛サーロイン |
602875g |
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| 牛肩ロース肉 |
283706g |
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| 牛ひき肉 |
301438g |
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| 生ハム |
1205750g |
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| ソーセージ |
482300g |
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| 鶏むね肉 |
1607667g |
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| 牛フィレ肉 |
160767g |
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| チャーシュー |
401917g |
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| 豚フィレ肉 |
964600g |
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| 鶏ささみ |
4823000g |
96460本 |
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| 砂肝 |
283706g |
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卵類でビタミンB12を4823μgはこのぐらい
| 卵黄 |
137800g |
6890個 |
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| 生たまご |
438455g |
7307個 |
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| ゆでたまご |
482300g |
8038個 |
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魚介類でビタミンB12を4823μgはこのぐらい
| かつお節 |
32154g |
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| するめ（あたりめ） |
40192g |
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| さんま |
30144g |
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| うなぎのかば焼き |
219228g |
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| 塩さば |
67930g |
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| イクラ |
10262g |
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| うなぎ |
137800g |
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| ぶり |
126922g |
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| はまち |
104848g |
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| ぎんざけ |
92750g |
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| 魚肉ソーセージ |
1607667g |
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| いわし |
30144g |
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| 魚肉ハム |
1205750g |
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| ししゃも |
64307g |
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| たい |
401917g |
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| べにざけ |
51309g |
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| 辛子明太子 |
43846g |
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| まぐろの赤身 |
371000g |
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| あじ |
67930g |
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| ほっけ |
43846g |
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| かまぼこ |
1607667g |
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| はんぺん |
1205750g |
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| かにかま |
689000g |
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| あまえび |
200959g |
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| なると |
1205750g |
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| ブラックタイガー |
535889g |
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| するめいか |
98429g |
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| かき |
20970g |
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| あさり |
10766g |
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一般的食品でビタミンB12を4823μgはこのぐらい
| チャーハン |
4823000g |
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| とりから揚げ |
1607667g |
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| ハンバーグ |
964600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2411500g |
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| お好み焼き |
2411500g |
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