ビタミンB12が4733μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4733μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4733μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
147907g |
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| モッツァレラチーズ |
295813g |
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| 牛乳 |
1577667g |
7888杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1183250g |
5916杯 |
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肉類でビタミンB12を4733μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
249106g |
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| 豚バラ肉 |
946600g |
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| 牛サーロイン |
591625g |
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| 牛肩ロース肉 |
278412g |
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| 牛ひき肉 |
295813g |
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| 生ハム |
1183250g |
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| ソーセージ |
473300g |
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| 鶏むね肉 |
1577667g |
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| 牛フィレ肉 |
157767g |
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| チャーシュー |
394417g |
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| 豚フィレ肉 |
946600g |
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| 鶏ささみ |
4733000g |
94660本 |
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| 砂肝 |
278412g |
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卵類でビタミンB12を4733μgはこのぐらい
| 卵黄 |
135229g |
6761個 |
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| 生たまご |
430273g |
7171個 |
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| ゆでたまご |
473300g |
7888個 |
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魚介類でビタミンB12を4733μgはこのぐらい
| かつお節 |
31554g |
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| するめ（あたりめ） |
39442g |
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| さんま |
29582g |
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| うなぎのかば焼き |
215137g |
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| 塩さば |
66662g |
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| イクラ |
10071g |
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| うなぎ |
135229g |
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| ぶり |
124553g |
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| はまち |
102892g |
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| ぎんざけ |
91020g |
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| 魚肉ソーセージ |
1577667g |
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| いわし |
29582g |
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| 魚肉ハム |
1183250g |
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| ししゃも |
63107g |
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| たい |
394417g |
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| べにざけ |
50352g |
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| 辛子明太子 |
43028g |
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| まぐろの赤身 |
364077g |
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| あじ |
66662g |
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| ほっけ |
43028g |
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| かまぼこ |
1577667g |
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| はんぺん |
1183250g |
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| かにかま |
676143g |
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| あまえび |
197209g |
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| なると |
1183250g |
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| ブラックタイガー |
525889g |
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| するめいか |
96592g |
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| かき |
20579g |
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| あさり |
10565g |
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一般的食品でビタミンB12を4733μgはこのぐらい
| チャーハン |
4733000g |
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| とりから揚げ |
1577667g |
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| ハンバーグ |
946600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2366500g |
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| お好み焼き |
2366500g |
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