ビタミンB12が4743μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4743μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4743μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
148219g |
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| モッツァレラチーズ |
296438g |
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| 牛乳 |
1581000g |
7905杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1185750g |
5928杯 |
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肉類でビタミンB12を4743μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
249632g |
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| 豚バラ肉 |
948600g |
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| 牛サーロイン |
592875g |
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| 牛肩ロース肉 |
279000g |
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| 牛ひき肉 |
296438g |
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| 生ハム |
1185750g |
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| ソーセージ |
474300g |
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| 鶏むね肉 |
1581000g |
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| 牛フィレ肉 |
158100g |
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| チャーシュー |
395250g |
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| 豚フィレ肉 |
948600g |
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| 鶏ささみ |
4743000g |
94860本 |
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| 砂肝 |
279000g |
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卵類でビタミンB12を4743μgはこのぐらい
| 卵黄 |
135515g |
6775個 |
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| 生たまご |
431182g |
7186個 |
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| ゆでたまご |
474300g |
7905個 |
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魚介類でビタミンB12を4743μgはこのぐらい
| かつお節 |
31620g |
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| するめ（あたりめ） |
39525g |
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| さんま |
29644g |
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| うなぎのかば焼き |
215591g |
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| 塩さば |
66803g |
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| イクラ |
10092g |
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| うなぎ |
135515g |
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| ぶり |
124816g |
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| はまち |
103109g |
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| ぎんざけ |
91212g |
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| 魚肉ソーセージ |
1581000g |
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| いわし |
29644g |
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| 魚肉ハム |
1185750g |
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| ししゃも |
63240g |
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| たい |
395250g |
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| べにざけ |
50458g |
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| 辛子明太子 |
43119g |
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| まぐろの赤身 |
364847g |
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| あじ |
66803g |
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| ほっけ |
43119g |
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| かまぼこ |
1581000g |
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| はんぺん |
1185750g |
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| かにかま |
677572g |
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| あまえび |
197625g |
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| なると |
1185750g |
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| ブラックタイガー |
527000g |
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| するめいか |
96796g |
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| かき |
20622g |
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| あさり |
10588g |
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一般的食品でビタミンB12を4743μgはこのぐらい
| チャーハン |
4743000g |
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| とりから揚げ |
1581000g |
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| ハンバーグ |
948600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2371500g |
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| お好み焼き |
2371500g |
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