ビタミンB12が4753μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4753μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4753μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
148532g |
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| モッツァレラチーズ |
297063g |
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| 牛乳 |
1584334g |
7921杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1188250g |
5941杯 |
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肉類でビタミンB12を4753μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
250158g |
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| 豚バラ肉 |
950600g |
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| 牛サーロイン |
594125g |
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| 牛肩ロース肉 |
279589g |
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| 牛ひき肉 |
297063g |
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| 生ハム |
1188250g |
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| ソーセージ |
475300g |
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| 鶏むね肉 |
1584334g |
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| 牛フィレ肉 |
158434g |
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| チャーシュー |
396084g |
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| 豚フィレ肉 |
950600g |
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| 鶏ささみ |
4753000g |
95060本 |
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| 砂肝 |
279589g |
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卵類でビタミンB12を4753μgはこのぐらい
| 卵黄 |
135800g |
6790個 |
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| 生たまご |
432091g |
7201個 |
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| ゆでたまご |
475300g |
7921個 |
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魚介類でビタミンB12を4753μgはこのぐらい
| かつお節 |
31687g |
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| するめ（あたりめ） |
39609g |
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| さんま |
29707g |
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| うなぎのかば焼き |
216046g |
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| 塩さば |
66944g |
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| イクラ |
10113g |
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| うなぎ |
135800g |
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| ぶり |
125079g |
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| はまち |
103327g |
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| ぎんざけ |
91404g |
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| 魚肉ソーセージ |
1584334g |
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| いわし |
29707g |
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| 魚肉ハム |
1188250g |
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| ししゃも |
63374g |
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| たい |
396084g |
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| べにざけ |
50564g |
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| 辛子明太子 |
43210g |
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| まぐろの赤身 |
365616g |
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| あじ |
66944g |
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| ほっけ |
43210g |
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| かまぼこ |
1584334g |
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| はんぺん |
1188250g |
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| かにかま |
679000g |
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| あまえび |
198042g |
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| なると |
1188250g |
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| ブラックタイガー |
528112g |
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| するめいか |
97000g |
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| かき |
20666g |
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| あさり |
10610g |
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一般的食品でビタミンB12を4753μgはこのぐらい
| チャーハン |
4753000g |
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| とりから揚げ |
1584334g |
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| ハンバーグ |
950600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2376500g |
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| お好み焼き |
2376500g |
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