ビタミンB12が4763μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4763μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4763μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
148844g |
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| モッツァレラチーズ |
297688g |
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| 牛乳 |
1587667g |
7938杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1190750g |
5953杯 |
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肉類でビタミンB12を4763μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
250685g |
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| 豚バラ肉 |
952600g |
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| 牛サーロイン |
595375g |
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| 牛肩ロース肉 |
280177g |
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| 牛ひき肉 |
297688g |
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| 生ハム |
1190750g |
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| ソーセージ |
476300g |
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| 鶏むね肉 |
1587667g |
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| 牛フィレ肉 |
158767g |
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| チャーシュー |
396917g |
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| 豚フィレ肉 |
952600g |
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| 鶏ささみ |
4763000g |
95260本 |
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| 砂肝 |
280177g |
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卵類でビタミンB12を4763μgはこのぐらい
| 卵黄 |
136086g |
6804個 |
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| 生たまご |
433000g |
7216個 |
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| ゆでたまご |
476300g |
7938個 |
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魚介類でビタミンB12を4763μgはこのぐらい
| かつお節 |
31754g |
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| するめ（あたりめ） |
39692g |
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| さんま |
29769g |
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| うなぎのかば焼き |
216500g |
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| 塩さば |
67085g |
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| イクラ |
10135g |
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| うなぎ |
136086g |
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| ぶり |
125343g |
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| はまち |
103544g |
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| ぎんざけ |
91597g |
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| 魚肉ソーセージ |
1587667g |
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| いわし |
29769g |
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| 魚肉ハム |
1190750g |
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| ししゃも |
63507g |
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| たい |
396917g |
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| べにざけ |
50671g |
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| 辛子明太子 |
43300g |
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| まぐろの赤身 |
366385g |
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| あじ |
67085g |
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| ほっけ |
43300g |
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| かまぼこ |
1587667g |
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| はんぺん |
1190750g |
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| かにかま |
680429g |
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| あまえび |
198459g |
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| なると |
1190750g |
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| ブラックタイガー |
529223g |
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| するめいか |
97205g |
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| かき |
20709g |
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| あさり |
10632g |
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一般的食品でビタミンB12を4763μgはこのぐらい
| チャーハン |
4763000g |
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| とりから揚げ |
1587667g |
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| ハンバーグ |
952600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2381500g |
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| お好み焼き |
2381500g |
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