ビタミンB12が4653μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4653μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4653μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
145407g |
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| モッツァレラチーズ |
290813g |
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| 牛乳 |
1551000g |
7755杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1163250g |
5816杯 |
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肉類でビタミンB12を4653μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
244895g |
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| 豚バラ肉 |
930600g |
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| 牛サーロイン |
581625g |
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| 牛肩ロース肉 |
273706g |
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| 牛ひき肉 |
290813g |
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| 生ハム |
1163250g |
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| ソーセージ |
465300g |
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| 鶏むね肉 |
1551000g |
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| 牛フィレ肉 |
155100g |
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| チャーシュー |
387750g |
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| 豚フィレ肉 |
930600g |
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| 鶏ささみ |
4653000g |
93060本 |
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| 砂肝 |
273706g |
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卵類でビタミンB12を4653μgはこのぐらい
| 卵黄 |
132943g |
6647個 |
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| 生たまご |
423000g |
7050個 |
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| ゆでたまご |
465300g |
7755個 |
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魚介類でビタミンB12を4653μgはこのぐらい
| かつお節 |
31020g |
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| するめ（あたりめ） |
38775g |
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| さんま |
29082g |
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| うなぎのかば焼き |
211500g |
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| 塩さば |
65536g |
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| イクラ |
9900g相当 |
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| うなぎ |
132943g |
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| ぶり |
122448g |
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| はまち |
101153g |
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| ぎんざけ |
89481g |
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| 魚肉ソーセージ |
1551000g |
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| いわし |
29082g |
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| 魚肉ハム |
1163250g |
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| ししゃも |
62040g |
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| たい |
387750g |
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| べにざけ |
49500g |
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| 辛子明太子 |
42300g |
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| まぐろの赤身 |
357924g |
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| あじ |
65536g |
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| ほっけ |
42300g |
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| かまぼこ |
1551000g |
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| はんぺん |
1163250g |
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| かにかま |
664715g |
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| あまえび |
193875g |
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| なると |
1163250g |
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| ブラックタイガー |
517000g |
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| するめいか |
94960g |
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| かき |
20231g |
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| あさり |
10387g |
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一般的食品でビタミンB12を4653μgはこのぐらい
| チャーハン |
4653000g |
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| とりから揚げ |
1551000g |
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| ハンバーグ |
930600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2326500g |
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| お好み焼き |
2326500g |
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