ビタミンB12が4663μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4663μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4663μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
145719g |
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| モッツァレラチーズ |
291438g |
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| 牛乳 |
1554334g |
7771杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1165750g |
5828杯 |
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肉類でビタミンB12を4663μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
245422g |
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| 豚バラ肉 |
932600g |
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| 牛サーロイン |
582875g |
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| 牛肩ロース肉 |
274295g |
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| 牛ひき肉 |
291438g |
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| 生ハム |
1165750g |
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| ソーセージ |
466300g |
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| 鶏むね肉 |
1554334g |
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| 牛フィレ肉 |
155434g |
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| チャーシュー |
388584g |
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| 豚フィレ肉 |
932600g |
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| 鶏ささみ |
4663000g |
93260本 |
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| 砂肝 |
274295g |
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卵類でビタミンB12を4663μgはこのぐらい
| 卵黄 |
133229g |
6661個 |
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| 生たまご |
423910g |
7065個 |
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| ゆでたまご |
466300g |
7771個 |
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魚介類でビタミンB12を4663μgはこのぐらい
| かつお節 |
31087g |
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| するめ（あたりめ） |
38859g |
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| さんま |
29144g |
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| うなぎのかば焼き |
211955g |
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| 塩さば |
65677g |
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| イクラ |
9922g相当 |
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| うなぎ |
133229g |
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| ぶり |
122711g |
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| はまち |
101370g |
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| ぎんざけ |
89674g |
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| 魚肉ソーセージ |
1554334g |
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| いわし |
29144g |
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| 魚肉ハム |
1165750g |
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| ししゃも |
62174g |
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| たい |
388584g |
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| べにざけ |
49607g |
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| 辛子明太子 |
42391g |
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| まぐろの赤身 |
358693g |
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| あじ |
65677g |
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| ほっけ |
42391g |
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| かまぼこ |
1554334g |
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| はんぺん |
1165750g |
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| かにかま |
666143g |
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| あまえび |
194292g |
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| なると |
1165750g |
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| ブラックタイガー |
518112g |
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| するめいか |
95164g |
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| かき |
20274g |
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| あさり |
10409g |
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一般的食品でビタミンB12を4663μgはこのぐらい
| チャーハン |
4663000g |
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| とりから揚げ |
1554334g |
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| ハンバーグ |
932600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2331500g |
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| お好み焼き |
2331500g |
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