ビタミンB12が4553μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4553μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4553μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
142282g |
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| モッツァレラチーズ |
284563g |
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| 牛乳 |
1517667g |
7588杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1138250g |
5691杯 |
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肉類でビタミンB12を4553μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
239632g |
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| 豚バラ肉 |
910600g |
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| 牛サーロイン |
569125g |
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| 牛肩ロース肉 |
267824g |
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| 牛ひき肉 |
284563g |
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| 生ハム |
1138250g |
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| ソーセージ |
455300g |
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| 鶏むね肉 |
1517667g |
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| 牛フィレ肉 |
151767g |
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| チャーシュー |
379417g |
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| 豚フィレ肉 |
910600g |
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| 鶏ささみ |
4553000g |
91060本 |
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| 砂肝 |
267824g |
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卵類でビタミンB12を4553μgはこのぐらい
| 卵黄 |
130086g |
6504個 |
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| 生たまご |
413910g |
6898個 |
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| ゆでたまご |
455300g |
7588個 |
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魚介類でビタミンB12を4553μgはこのぐらい
| かつお節 |
30354g |
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| するめ（あたりめ） |
37942g |
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| さんま |
28457g |
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| うなぎのかば焼き |
206955g |
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| 塩さば |
64127g |
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| イクラ |
9688g相当 |
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| うなぎ |
130086g |
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| ぶり |
119816g |
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| はまち |
98979g |
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| ぎんざけ |
87558g |
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| 魚肉ソーセージ |
1517667g |
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| いわし |
28457g |
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| 魚肉ハム |
1138250g |
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| ししゃも |
60707g |
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| たい |
379417g |
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| べにざけ |
48437g |
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| 辛子明太子 |
41391g |
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| まぐろの赤身 |
350231g |
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| あじ |
64127g |
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| ほっけ |
41391g |
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| かまぼこ |
1517667g |
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| はんぺん |
1138250g |
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| かにかま |
650429g |
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| あまえび |
189709g |
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| なると |
1138250g |
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| ブラックタイガー |
505889g |
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| するめいか |
92919g |
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| かき |
19796g |
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| あさり |
10163g |
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一般的食品でビタミンB12を4553μgはこのぐらい
| チャーハン |
4553000g |
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| とりから揚げ |
1517667g |
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| ハンバーグ |
910600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2276500g |
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| お好み焼き |
2276500g |
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