ビタミンB12が4643μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4643μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4643μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
145094g |
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モッツァレラチーズ |
290188g |
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牛乳 |
1547667g |
7738杯 |
低脂肪牛乳 |
1160750g |
5803杯 |
肉類でビタミンB12を4643μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
244369g |
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豚バラ肉 |
928600g |
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牛サーロイン |
580375g |
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牛肩ロース肉 |
273118g |
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牛ひき肉 |
290188g |
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生ハム |
1160750g |
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ソーセージ |
464300g |
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鶏むね肉 |
1547667g |
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牛フィレ肉 |
154767g |
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チャーシュー |
386917g |
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豚フィレ肉 |
928600g |
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鶏ささみ |
4643000g |
92860本 |
砂肝 |
273118g |
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卵類でビタミンB12を4643μgはこのぐらい
卵黄 |
132658g |
6632個 |
生たまご |
422091g |
7034個 |
ゆでたまご |
464300g |
7738個 |
魚介類でビタミンB12を4643μgはこのぐらい
かつお節 |
30954g |
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するめ(あたりめ) |
38692g |
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さんま |
29019g |
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うなぎのかば焼き |
211046g |
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塩さば |
65395g |
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イクラ |
9879g相当 |
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うなぎ |
132658g |
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ぶり |
122185g |
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はまち |
100935g |
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ぎんざけ |
89289g |
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魚肉ソーセージ |
1547667g |
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いわし |
29019g |
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魚肉ハム |
1160750g |
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ししゃも |
61907g |
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たい |
386917g |
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べにざけ |
49394g |
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辛子明太子 |
42210g |
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まぐろの赤身 |
357154g |
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あじ |
65395g |
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ほっけ |
42210g |
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かまぼこ |
1547667g |
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はんぺん |
1160750g |
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かにかま |
663286g |
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あまえび |
193459g |
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なると |
1160750g |
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ブラックタイガー |
515889g |
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するめいか |
94756g |
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かき |
20187g |
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あさり |
10364g |
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一般的食品でビタミンB12を4643μgはこのぐらい
チャーハン |
4643000g |
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とりから揚げ |
1547667g |
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ハンバーグ |
928600g |
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豆腐ハンバーグ |
2321500g |
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お好み焼き |
2321500g |
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