ビタミンB12が4643μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4643μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4643μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
145094g |
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| モッツァレラチーズ |
290188g |
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| 牛乳 |
1547667g |
7738杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1160750g |
5803杯 |
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肉類でビタミンB12を4643μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
244369g |
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| 豚バラ肉 |
928600g |
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| 牛サーロイン |
580375g |
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| 牛肩ロース肉 |
273118g |
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| 牛ひき肉 |
290188g |
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| 生ハム |
1160750g |
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| ソーセージ |
464300g |
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| 鶏むね肉 |
1547667g |
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| 牛フィレ肉 |
154767g |
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| チャーシュー |
386917g |
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| 豚フィレ肉 |
928600g |
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| 鶏ささみ |
4643000g |
92860本 |
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| 砂肝 |
273118g |
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卵類でビタミンB12を4643μgはこのぐらい
| 卵黄 |
132658g |
6632個 |
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| 生たまご |
422091g |
7034個 |
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| ゆでたまご |
464300g |
7738個 |
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魚介類でビタミンB12を4643μgはこのぐらい
| かつお節 |
30954g |
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| するめ（あたりめ） |
38692g |
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| さんま |
29019g |
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| うなぎのかば焼き |
211046g |
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| 塩さば |
65395g |
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| イクラ |
9879g相当 |
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| うなぎ |
132658g |
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| ぶり |
122185g |
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| はまち |
100935g |
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| ぎんざけ |
89289g |
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| 魚肉ソーセージ |
1547667g |
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| いわし |
29019g |
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| 魚肉ハム |
1160750g |
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| ししゃも |
61907g |
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| たい |
386917g |
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| べにざけ |
49394g |
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| 辛子明太子 |
42210g |
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| まぐろの赤身 |
357154g |
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| あじ |
65395g |
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| ほっけ |
42210g |
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| かまぼこ |
1547667g |
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| はんぺん |
1160750g |
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| かにかま |
663286g |
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| あまえび |
193459g |
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| なると |
1160750g |
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| ブラックタイガー |
515889g |
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| するめいか |
94756g |
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| かき |
20187g |
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| あさり |
10364g |
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一般的食品でビタミンB12を4643μgはこのぐらい
| チャーハン |
4643000g |
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| とりから揚げ |
1547667g |
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| ハンバーグ |
928600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2321500g |
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| お好み焼き |
2321500g |
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