ビタミンB12が3643μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3643μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3643μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
113844g |
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| モッツァレラチーズ |
227688g |
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| 牛乳 |
1214334g |
6071杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
910750g |
4553杯 |
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肉類でビタミンB12を3643μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
191737g |
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| 豚バラ肉 |
728600g |
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| 牛サーロイン |
455375g |
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| 牛肩ロース肉 |
214295g |
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| 牛ひき肉 |
227688g |
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| 生ハム |
910750g |
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| ソーセージ |
364300g |
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| 鶏むね肉 |
1214334g |
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| 牛フィレ肉 |
121434g |
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| チャーシュー |
303584g |
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| 豚フィレ肉 |
728600g |
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| 鶏ささみ |
3643000g |
72860本 |
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| 砂肝 |
214295g |
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卵類でビタミンB12を3643μgはこのぐらい
| 卵黄 |
104086g |
5204個 |
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| 生たまご |
331182g |
5519個 |
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| ゆでたまご |
364300g |
6071個 |
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魚介類でビタミンB12を3643μgはこのぐらい
| かつお節 |
24287g |
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| するめ（あたりめ） |
30359g |
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| さんま |
22769g |
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| うなぎのかば焼き |
165591g |
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| 塩さば |
51310g |
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| イクラ |
7752g相当 |
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| うなぎ |
104086g |
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| ぶり |
95869g |
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| はまち |
79196g |
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| ぎんざけ |
70058g |
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| 魚肉ソーセージ |
1214334g |
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| いわし |
22769g |
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| 魚肉ハム |
910750g |
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| ししゃも |
48574g |
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| たい |
303584g |
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| べにざけ |
38756g |
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| 辛子明太子 |
33119g |
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| まぐろの赤身 |
280231g |
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| あじ |
51310g |
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| ほっけ |
33119g |
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| かまぼこ |
1214334g |
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| はんぺん |
910750g |
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| かにかま |
520429g |
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| あまえび |
151792g |
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| なると |
910750g |
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| ブラックタイガー |
404778g |
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| するめいか |
74347g |
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| かき |
15840g |
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| あさり |
8132g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3643μgはこのぐらい
| チャーハン |
3643000g |
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| とりから揚げ |
1214334g |
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| ハンバーグ |
728600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1821500g |
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| お好み焼き |
1821500g |
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