ビタミンB12が2643μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2643μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2643μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
82594g |
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| モッツァレラチーズ |
165188g |
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| 牛乳 |
881000g |
4405杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
660750g |
3303杯 |
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肉類でビタミンB12を2643μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
139106g |
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| 豚バラ肉 |
528600g |
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| 牛サーロイン |
330375g |
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| 牛肩ロース肉 |
155471g |
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| 牛ひき肉 |
165188g |
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| 生ハム |
660750g |
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| ソーセージ |
264300g |
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| 鶏むね肉 |
881000g |
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| 牛フィレ肉 |
88100g |
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| チャーシュー |
220250g |
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| 豚フィレ肉 |
528600g |
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| 鶏ささみ |
2643000g |
52860本 |
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| 砂肝 |
155471g |
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卵類でビタミンB12を2643μgはこのぐらい
| 卵黄 |
75515g |
3775個 |
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| 生たまご |
240273g |
4004個 |
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| ゆでたまご |
264300g |
4405個 |
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魚介類でビタミンB12を2643μgはこのぐらい
| かつお節 |
17620g |
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| するめ（あたりめ） |
22025g |
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| さんま |
16519g |
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| うなぎのかば焼き |
120137g |
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| 塩さば |
37226g |
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| イクラ |
5624g相当 |
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| うなぎ |
75515g |
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| ぶり |
69553g |
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| はまち |
57457g |
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| ぎんざけ |
50827g |
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| 魚肉ソーセージ |
881000g |
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| いわし |
16519g |
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| 魚肉ハム |
660750g |
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| ししゃも |
35240g |
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| たい |
220250g |
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| べにざけ |
28118g |
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| 辛子明太子 |
24028g |
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| まぐろの赤身 |
203308g |
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| あじ |
37226g |
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| ほっけ |
24028g |
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| かまぼこ |
881000g |
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| はんぺん |
660750g |
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| かにかま |
377572g |
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| あまえび |
110125g |
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| なると |
660750g |
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| ブラックタイガー |
293667g |
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| するめいか |
53939g |
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| かき |
11492g |
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| あさり |
5900g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2643μgはこのぐらい
| チャーハン |
2643000g |
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| とりから揚げ |
881000g |
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| ハンバーグ |
528600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1321500g |
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| お好み焼き |
1321500g |
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