ビタミンB12が3753μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3753μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3753μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
117282g |
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| モッツァレラチーズ |
234563g |
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| 牛乳 |
1251000g |
6255杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
938250g |
4691杯 |
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肉類でビタミンB12を3753μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
197527g |
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| 豚バラ肉 |
750600g |
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| 牛サーロイン |
469125g |
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| 牛肩ロース肉 |
220765g |
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| 牛ひき肉 |
234563g |
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| 生ハム |
938250g |
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| ソーセージ |
375300g |
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| 鶏むね肉 |
1251000g |
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| 牛フィレ肉 |
125100g |
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| チャーシュー |
312750g |
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| 豚フィレ肉 |
750600g |
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| 鶏ささみ |
3753000g |
75060本 |
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| 砂肝 |
220765g |
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卵類でビタミンB12を3753μgはこのぐらい
| 卵黄 |
107229g |
5361個 |
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| 生たまご |
341182g |
5686個 |
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| ゆでたまご |
375300g |
6255個 |
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魚介類でビタミンB12を3753μgはこのぐらい
| かつお節 |
25020g |
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| するめ（あたりめ） |
31275g |
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| さんま |
23457g |
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| うなぎのかば焼き |
170591g |
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| 塩さば |
52860g |
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| イクラ |
7986g相当 |
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| うなぎ |
107229g |
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| ぶり |
98764g |
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| はまち |
81587g |
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| ぎんざけ |
72174g |
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| 魚肉ソーセージ |
1251000g |
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| いわし |
23457g |
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| 魚肉ハム |
938250g |
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| ししゃも |
50040g |
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| たい |
312750g |
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| べにざけ |
39926g |
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| 辛子明太子 |
34119g |
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| まぐろの赤身 |
288693g |
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| あじ |
52860g |
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| ほっけ |
34119g |
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| かまぼこ |
1251000g |
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| はんぺん |
938250g |
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| かにかま |
536143g |
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| あまえび |
156375g |
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| なると |
938250g |
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| ブラックタイガー |
417000g |
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| するめいか |
76592g |
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| かき |
16318g |
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| あさり |
8378g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3753μgはこのぐらい
| チャーハン |
3753000g |
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| とりから揚げ |
1251000g |
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| ハンバーグ |
750600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1876500g |
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| お好み焼き |
1876500g |
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