ビタミンB12が3763μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3763μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3763μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
117594g |
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| モッツァレラチーズ |
235188g |
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| 牛乳 |
1254334g |
6271杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
940750g |
4703杯 |
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肉類でビタミンB12を3763μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
198053g |
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| 豚バラ肉 |
752600g |
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| 牛サーロイン |
470375g |
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| 牛肩ロース肉 |
221353g |
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| 牛ひき肉 |
235188g |
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| 生ハム |
940750g |
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| ソーセージ |
376300g |
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| 鶏むね肉 |
1254334g |
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| 牛フィレ肉 |
125434g |
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| チャーシュー |
313584g |
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| 豚フィレ肉 |
752600g |
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| 鶏ささみ |
3763000g |
75260本 |
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| 砂肝 |
221353g |
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卵類でビタミンB12を3763μgはこのぐらい
| 卵黄 |
107515g |
5375個 |
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| 生たまご |
342091g |
5701個 |
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| ゆでたまご |
376300g |
6271個 |
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魚介類でビタミンB12を3763μgはこのぐらい
| かつお節 |
25087g |
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| するめ（あたりめ） |
31359g |
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| さんま |
23519g |
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| うなぎのかば焼き |
171046g |
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| 塩さば |
53000g |
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| イクラ |
8007g相当 |
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| うなぎ |
107515g |
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| ぶり |
99027g |
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| はまち |
81805g |
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| ぎんざけ |
72366g |
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| 魚肉ソーセージ |
1254334g |
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| いわし |
23519g |
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| 魚肉ハム |
940750g |
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| ししゃも |
50174g |
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| たい |
313584g |
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| べにざけ |
40032g |
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| 辛子明太子 |
34210g |
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| まぐろの赤身 |
289462g |
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| あじ |
53000g |
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| ほっけ |
34210g |
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| かまぼこ |
1254334g |
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| はんぺん |
940750g |
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| かにかま |
537572g |
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| あまえび |
156792g |
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| なると |
940750g |
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| ブラックタイガー |
418112g |
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| するめいか |
76796g |
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| かき |
16361g |
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| あさり |
8400g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3763μgはこのぐらい
| チャーハン |
3763000g |
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| とりから揚げ |
1254334g |
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| ハンバーグ |
752600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1881500g |
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| お好み焼き |
1881500g |
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