ビタミンB12が2763μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2763μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2763μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
86344g |
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| モッツァレラチーズ |
172688g |
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| 牛乳 |
921000g |
4605杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
690750g |
3453杯 |
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肉類でビタミンB12を2763μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
145422g |
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| 豚バラ肉 |
552600g |
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| 牛サーロイン |
345375g |
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| 牛肩ロース肉 |
162530g |
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| 牛ひき肉 |
172688g |
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| 生ハム |
690750g |
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| ソーセージ |
276300g |
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| 鶏むね肉 |
921000g |
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| 牛フィレ肉 |
92100g |
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| チャーシュー |
230250g |
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| 豚フィレ肉 |
552600g |
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| 鶏ささみ |
2763000g |
55260本 |
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| 砂肝 |
162530g |
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卵類でビタミンB12を2763μgはこのぐらい
| 卵黄 |
78943g |
3947個 |
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| 生たまご |
251182g |
4186個 |
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| ゆでたまご |
276300g |
4605個 |
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魚介類でビタミンB12を2763μgはこのぐらい
| かつお節 |
18420g |
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| するめ（あたりめ） |
23025g |
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| さんま |
17269g |
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| うなぎのかば焼き |
125591g |
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| 塩さば |
38916g |
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| イクラ |
5879g相当 |
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| うなぎ |
78943g |
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| ぶり |
72711g |
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| はまち |
60066g |
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| ぎんざけ |
53135g |
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| 魚肉ソーセージ |
921000g |
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| いわし |
17269g |
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| 魚肉ハム |
690750g |
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| ししゃも |
36840g |
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| たい |
230250g |
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| べにざけ |
29394g |
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| 辛子明太子 |
25119g |
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| まぐろの赤身 |
212539g |
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| あじ |
38916g |
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| ほっけ |
25119g |
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| かまぼこ |
921000g |
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| はんぺん |
690750g |
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| かにかま |
394715g |
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| あまえび |
115125g |
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| なると |
690750g |
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| ブラックタイガー |
307000g |
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| するめいか |
56388g |
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| かき |
12014g |
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| あさり |
6168g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2763μgはこのぐらい
| チャーハン |
2763000g |
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| とりから揚げ |
921000g |
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| ハンバーグ |
552600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1381500g |
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| お好み焼き |
1381500g |
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