ビタミンB12が2663μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2663μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2663μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
83219g |
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| モッツァレラチーズ |
166438g |
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| 牛乳 |
887667g |
4438杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
665750g |
3328杯 |
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肉類でビタミンB12を2663μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
140158g |
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| 豚バラ肉 |
532600g |
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| 牛サーロイン |
332875g |
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| 牛肩ロース肉 |
156648g |
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| 牛ひき肉 |
166438g |
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| 生ハム |
665750g |
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| ソーセージ |
266300g |
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| 鶏むね肉 |
887667g |
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| 牛フィレ肉 |
88767g |
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| チャーシュー |
221917g |
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| 豚フィレ肉 |
532600g |
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| 鶏ささみ |
2663000g |
53260本 |
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| 砂肝 |
156648g |
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卵類でビタミンB12を2663μgはこのぐらい
| 卵黄 |
76086g |
3804個 |
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| 生たまご |
242091g |
4034個 |
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| ゆでたまご |
266300g |
4438個 |
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魚介類でビタミンB12を2663μgはこのぐらい
| かつお節 |
17754g |
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| するめ（あたりめ） |
22192g |
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| さんま |
16644g |
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| うなぎのかば焼き |
121046g |
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| 塩さば |
37508g |
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| イクラ |
5666g相当 |
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| うなぎ |
76086g |
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| ぶり |
70079g |
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| はまち |
57892g |
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| ぎんざけ |
51212g |
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| 魚肉ソーセージ |
887667g |
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| いわし |
16644g |
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| 魚肉ハム |
665750g |
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| ししゃも |
35507g |
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| たい |
221917g |
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| べにざけ |
28330g |
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| 辛子明太子 |
24210g |
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| まぐろの赤身 |
204847g |
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| あじ |
37508g |
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| ほっけ |
24210g |
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| かまぼこ |
887667g |
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| はんぺん |
665750g |
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| かにかま |
380429g |
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| あまえび |
110959g |
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| なると |
665750g |
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| ブラックタイガー |
295889g |
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| するめいか |
54347g |
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| かき |
11579g |
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| あさり |
5945g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2663μgはこのぐらい
| チャーハン |
2663000g |
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| とりから揚げ |
887667g |
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| ハンバーグ |
532600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1331500g |
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| お好み焼き |
1331500g |
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