ビタミンB12が2653μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2653μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2653μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
82907g |
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| モッツァレラチーズ |
165813g |
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| 牛乳 |
884334g |
4421杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
663250g |
3316杯 |
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肉類でビタミンB12を2653μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
139632g |
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| 豚バラ肉 |
530600g |
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| 牛サーロイン |
331625g |
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| 牛肩ロース肉 |
156059g |
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| 牛ひき肉 |
165813g |
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| 生ハム |
663250g |
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| ソーセージ |
265300g |
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| 鶏むね肉 |
884334g |
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| 牛フィレ肉 |
88434g |
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| チャーシュー |
221084g |
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| 豚フィレ肉 |
530600g |
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| 鶏ささみ |
2653000g |
53060本 |
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| 砂肝 |
156059g |
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卵類でビタミンB12を2653μgはこのぐらい
| 卵黄 |
75800g |
3790個 |
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| 生たまご |
241182g |
4019個 |
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| ゆでたまご |
265300g |
4421個 |
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魚介類でビタミンB12を2653μgはこのぐらい
| かつお節 |
17687g |
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| するめ（あたりめ） |
22109g |
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| さんま |
16582g |
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| うなぎのかば焼き |
120591g |
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| 塩さば |
37367g |
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| イクラ |
5645g相当 |
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| うなぎ |
75800g |
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| ぶり |
69816g |
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| はまち |
57674g |
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| ぎんざけ |
51020g |
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| 魚肉ソーセージ |
884334g |
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| いわし |
16582g |
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| 魚肉ハム |
663250g |
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| ししゃも |
35374g |
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| たい |
221084g |
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| べにざけ |
28224g |
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| 辛子明太子 |
24119g |
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| まぐろの赤身 |
204077g |
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| あじ |
37367g |
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| ほっけ |
24119g |
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| かまぼこ |
884334g |
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| はんぺん |
663250g |
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| かにかま |
379001g |
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| あまえび |
110542g |
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| なると |
663250g |
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| ブラックタイガー |
294778g |
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| するめいか |
54143g |
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| かき |
11535g |
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| あさり |
5922g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2653μgはこのぐらい
| チャーハン |
2653000g |
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| とりから揚げ |
884334g |
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| ハンバーグ |
530600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1326500g |
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| お好み焼き |
1326500g |
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