ビタミンB12が1653μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1653μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1653μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
51657g |
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| モッツァレラチーズ |
103313g |
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| 牛乳 |
551000g |
2755杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
413250g |
2066杯 |
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肉類でビタミンB12を1653μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
87000g |
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| 豚バラ肉 |
330600g |
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| 牛サーロイン |
206625g |
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| 牛肩ロース肉 |
97236g |
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| 牛ひき肉 |
103313g |
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| 生ハム |
413250g |
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| ソーセージ |
165300g |
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| 鶏むね肉 |
551000g |
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| 牛フィレ肉 |
55100g |
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| チャーシュー |
137750g |
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| 豚フィレ肉 |
330600g |
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| 鶏ささみ |
1653000g |
33060本 |
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| 砂肝 |
97236g |
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卵類でビタミンB12を1653μgはこのぐらい
| 卵黄 |
47229g |
2361個 |
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| 生たまご |
150273g |
2504個 |
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| ゆでたまご |
165300g |
2755個 |
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魚介類でビタミンB12を1653μgはこのぐらい
| かつお節 |
11020g |
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| するめ（あたりめ） |
13775g |
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| さんま |
10332g |
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| うなぎのかば焼き |
75137g |
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| 塩さば |
23282g |
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| イクラ |
3518g相当 |
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| うなぎ |
47229g |
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| ぶり |
43500g |
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| はまち |
35935g |
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| ぎんざけ |
31789g |
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| 魚肉ソーセージ |
551000g |
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| いわし |
10332g |
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| 魚肉ハム |
413250g |
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| ししゃも |
22040g |
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| たい |
137750g |
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| べにざけ |
17586g |
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| 辛子明太子 |
15028g |
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| まぐろの赤身 |
127154g |
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| あじ |
23282g |
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| ほっけ |
15028g |
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| かまぼこ |
551000g |
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| はんぺん |
413250g |
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| かにかま |
236143g |
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| あまえび |
68875g |
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| なると |
413250g |
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| ブラックタイガー |
183667g |
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| するめいか |
33735g |
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| かき |
7187g相当 |
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| あさり |
3690g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1653μgはこのぐらい
| チャーハン |
1653000g |
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| とりから揚げ |
551000g |
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| ハンバーグ |
330600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
826500g |
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| お好み焼き |
826500g |
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