ビタミンB12が653μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が653μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を653μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
20407g |
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| モッツァレラチーズ |
40813g |
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| 牛乳 |
217667g |
1088杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
163250g |
816杯 |
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肉類でビタミンB12を653μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
34369g |
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| 豚バラ肉 |
130600g |
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| 牛サーロイン |
81625g |
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| 牛肩ロース肉 |
38412g |
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| 牛ひき肉 |
40813g |
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| 生ハム |
163250g |
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| ソーセージ |
65300g |
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| 鶏むね肉 |
217667g |
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| 牛フィレ肉 |
21767g |
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| チャーシュー |
54417g |
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| 豚フィレ肉 |
130600g |
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| 鶏ささみ |
653000g |
13060本 |
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| 砂肝 |
38412g |
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卵類でビタミンB12を653μgはこのぐらい
| 卵黄 |
18658g |
932個 |
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| 生たまご |
59364g |
989個 |
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| ゆでたまご |
65300g |
1088個 |
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魚介類でビタミンB12を653μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を653μgはこのぐらい
| チャーハン |
653000g |
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| とりから揚げ |
217667g |
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| ハンバーグ |
130600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
326500g |
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| お好み焼き |
326500g |
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