ビタミンB12が663μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が663μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を663μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
20719g |
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| モッツァレラチーズ |
41438g |
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| 牛乳 |
221000g |
1105杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
165750g |
828杯 |
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肉類でビタミンB12を663μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
34895g |
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| 豚バラ肉 |
132600g |
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| 牛サーロイン |
82875g |
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| 牛肩ロース肉 |
39000g |
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| 牛ひき肉 |
41438g |
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| 生ハム |
165750g |
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| ソーセージ |
66300g |
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| 鶏むね肉 |
221000g |
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| 牛フィレ肉 |
22100g |
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| チャーシュー |
55250g |
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| 豚フィレ肉 |
132600g |
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| 鶏ささみ |
663000g |
13260本 |
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| 砂肝 |
39000g |
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卵類でビタミンB12を663μgはこのぐらい
| 卵黄 |
18943g |
947個 |
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| 生たまご |
60273g |
1004個 |
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| ゆでたまご |
66300g |
1105個 |
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魚介類でビタミンB12を663μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を663μgはこのぐらい
| チャーハン |
663000g |
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| とりから揚げ |
221000g |
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| ハンバーグ |
132600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
331500g |
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| お好み焼き |
331500g |
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