ビタミンB12が1663μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1663μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1663μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
51969g |
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| モッツァレラチーズ |
103938g |
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| 牛乳 |
554334g |
2771杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
415750g |
2078杯 |
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肉類でビタミンB12を1663μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
87527g |
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| 豚バラ肉 |
332600g |
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| 牛サーロイン |
207875g |
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| 牛肩ロース肉 |
97824g |
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| 牛ひき肉 |
103938g |
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| 生ハム |
415750g |
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| ソーセージ |
166300g |
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| 鶏むね肉 |
554334g |
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| 牛フィレ肉 |
55434g |
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| チャーシュー |
138584g |
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| 豚フィレ肉 |
332600g |
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| 鶏ささみ |
1663000g |
33260本 |
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| 砂肝 |
97824g |
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卵類でビタミンB12を1663μgはこのぐらい
| 卵黄 |
47515g |
2375個 |
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| 生たまご |
151182g |
2519個 |
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| ゆでたまご |
166300g |
2771個 |
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魚介類でビタミンB12を1663μgはこのぐらい
| かつお節 |
11087g |
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| するめ（あたりめ） |
13859g |
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| さんま |
10394g |
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| うなぎのかば焼き |
75591g |
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| 塩さば |
23423g |
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| イクラ |
3539g相当 |
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| うなぎ |
47515g |
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| ぶり |
43764g |
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| はまち |
36153g |
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| ぎんざけ |
31981g |
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| 魚肉ソーセージ |
554334g |
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| いわし |
10394g |
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| 魚肉ハム |
415750g |
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| ししゃも |
22174g |
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| たい |
138584g |
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| べにざけ |
17692g |
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| 辛子明太子 |
15119g |
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| まぐろの赤身 |
127924g |
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| あじ |
23423g |
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| ほっけ |
15119g |
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| かまぼこ |
554334g |
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| はんぺん |
415750g |
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| かにかま |
237572g |
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| あまえび |
69292g |
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| なると |
415750g |
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| ブラックタイガー |
184778g |
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| するめいか |
33939g |
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| かき |
7231g相当 |
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| あさり |
3713g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1663μgはこのぐらい
| チャーハン |
1663000g |
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| とりから揚げ |
554334g |
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| ハンバーグ |
332600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
831500g |
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| お好み焼き |
831500g |
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